Тренування пахових мязів для чоловіків — будь сильним скрізь

0
Привіт, хлопці! Сьогодні поговоримо про наших мязах паховій області. Питання досить сильно хвилює деяких чоловіків, але не варто переоцінювати його значимість.

Чому у мене болять мязи після тренування — причини і методи...

0
Привіт народ! Сьогодні поговоримо про біль. Ні, не про душевної, а саме про мязового болю. Якщо ви тренуєтеся в спортзалі для вас мязова біль вже щось звичне.

Гімнастика мязів шиї і особи — продовж свою молодість

0
Привіт всім хлопцям та дівчатам, які регулярно відвідують спортзал! З вами Іван Устинов! Можу посперечатися, у більшості з вас міцна, підтягнута фігура і пружне тіло, якими ви по праву можете пишатися, а здоровому вигляду вашої шкіри заздрять навіть друзі.

Позитивний настрій в бодібілдингу та його роль

0
Привіт! Ви позитивна людина? Згоден, зараз досить важко зберігати позитивний настрій, світ став дійсно непридатним. Але поговоримо про хороше. Позитив.

Користь йогурту для спортсменів та можливу шкоду улюбленого продукту

0
Привіт! Зараз не знайти магазину, на полицях якого в молочному відділі ви не знайшли б йогурти. Важко повірити, однак такої популярності вони досягли порівняно недавно, лише починаючи з кінця 20-ого століття, їх продаж почали з аптек у вигляді медикаментів, незважаючи на те, що сам продукт винайдено давно.Для мене було цікаво дізнатися, що ще в стародавніх книгах юдеїв був описаний рецепт приготування цієї страви.

Зелений чай з молоком — у чому користь для бодібілдерів і...

0
Привіт, друзі! Раніше я пив тільки чорний чай, тому що на смак він мені більше подобався. Але в останні 2 роки я повністю перейшов на зелений чай.

Повний список продуктів, де міститься глютен. Знай де знайти клейковину!

0
Привіт! Останні дані дослідження американських учених показали, чому споживачі так завзято почали переходити на безглютеновый раціон харчування. Причина криється не тільки в хворобах, повязаних з прийомом білка – целіакію, алергією та непереносимістю глютену.Так, згідно зі статистикою компанії Mintel, 60% опитаних американців думають, що продукти без глютену корисніше для здоровя.

Фази сну людини — які бувають, час, періоди, як краще висипатися

0
Привіт! Сьогодні поговоримо про фази сну і про те, як ми можемо використовувати це для більш якісного відновлення нашого організму. Для практикуючих бодібілдинг та інші види силового спорту — це дуже актуально.

Скільки потрібно часу для повноцінного сну дорослої людини добова норма для...

0
Привіт! На порядку денному у нас знову сонна тема. Дитина, яка тільки зявилася на світ, проводить уві сні більшу частину дня. Але з часом все змінюється, оскільки людина росте.

Як можна виспатися за короткий час — методики і працюють «фішки»

0
Привіт, народ! Сьогодні торкнемося тему сну. О, це болюча тема для мене особисто. На даний момент у будні я можу спати в кращому випадку 6 годин (іноді 5.30).

Це цікаво!