Практичні поради, як уникнути травм в бодібілдингу

Привіт! Хоча бодібілдинг сам по собі вважається одним з найбільш безпечних видів спорту, тут теж присутній великий ризик отримати травму, якщо неправильно тренуватися.

Біль у коліні і лікті під час тренувань — практичні поради

Вітаю вас! Напевно всі, хто самовіддано тренується в спортзалі – хоча б раз відчував дискомфорт у ліктьовому та колінному суглобах. Ці примхливі місця часто не дають спокою професійним бодібілдерам.

Як алкоголь впливає на наші мязи: ціна питання

Всім привіт! Сьогодні поговоримо про алкоголь. Багатьом і так зрозуміло, що алкоголь погано впливає на наші мязи. Що тут і казати. Після вивчення даного питання – я нічого не став змінювати своє ставлення до алкоголю.

Чи можна поєднати бодібілдинг з курінням?

Вітаю вас! Те, що курити шкідливо – знає навіть дитина. Мені завжди це говорили батьки, і, напевно, тому я не курив ніколи. Хоча... одного разу Був момент, коли я все ж спробував закурити.

Чому я не можу набрати вагу — основні причини проблеми

Привіт, хлопці! Турбує вас те, що ви не можете набрати вагу? Начебто і харчуєтеся нормально, тренуєтеся до втрати пульсу, а маса не зростає, ну хоч ти трісни...

Синдром грушоподібної мязи — профілактика, симптоми і лікування

Привіт, хлопці! Сьогодні розберемо більше медичну тему, яка є актуальною для займаються бодібілдінгом і фітнесом. Якщо ви протягом довгого часу відчуваєте болю в попереку, в області стегон або сідниць, які супроводжуються онімінням, то все це може викликати одна неприємна хвороба, яка буде докладно розібрана в цій статті.

Розтягнення мязів спини — головні симптоми й методи лікування

Привіт, друзі! Сьогодні ми поговоримо про спині і про її здоровя. Ця тема до речі все більш актуальною. Особисто я зараз дуже багато чую від людей, що їх мучить спина.

Це цікаво!