Як вивести з мязів молочну кислоту. Прості поради для швидкого відновлення

Привіт хлопці! Після активних тренінгів при посиленої інтенсивності або при зміні програми, можуть виникати сильні болі в мязах. Вони можуть заважати продовженню наміченої мети, тому важливо позбутися від них швидко і безпечно.Основною причиною таких болів є молочна кислота, що накопичується в мязових волокнах.

Як підвищити тестостерон у чоловіків природними способами. Все простіше, ніж ти...

Привіт, мужики! Сьогодні стаття для вас. Поговоримо про те, як ми може підвищити рівень самого важливого чоловічого гормону, який і робить нас такими, які ми є.

Низький гемоглобін — з чим повязане це явище? Причини і наслідки...

Привіт! Для того щоб жити, нам необхідно дихати. І не тільки легені повинні насичуватися киснем. Весь наш організм має потребу в ньому. Роль транспортувальника цього поживного елемента в нашому тілі виконує складний білок – гемоглобін.

Швидкий метаболізм — добре це чи погано? Вчимося визначати свій обмін...

Всім привіт! На звязку Іван Устинов і я радий вас знову бачити на сторінках свого блогу. Сьогодні нас чекає розбір дуже цікавої теми, так що не розходьтеся швидко...

Гормон лептин — твоя стійка ситість. Важливість для результатів у бодібілдингу...

Привіт, хлопці. І ще одна біохімічна замітка готова! На цей раз ми звернемо увагу на гормон лептин, який впливає на наше відчуття насичення після прийому їжі.

Гормон грелін — засіб управління твоїм «звірячим» голодом

Привіт, друзі. Сьогодні я вирішив опублікувати ще одну біохімічну замітку. Мою увагу привернув гормон грелін, який впливає на наше почуття голоду.

Кортизол — як знизити цей загадковий гормон смерті?

Привіт, здоровим хлопцям і дівчатам! Але навіть якщо хтось з вас зараз не відчуває себе здоровим — ця стаття може вам допомогти виправити становище в кращу сторону.

Гормони радості. ЧАСТИНА 1. Дофамін — твоє глибоке задоволення. Що це...

Привіт, друзі! Цією статтею я починаю серію з 5-ти нотаток про гормони радості, про біохімії нашого щастя так сказати. У цій статті розглянемо дофамін — могутній інструмент мотивації.

Це цікаво!