Вживання протеїну для нарощування мязів — необхідність чи ні?

0
Привіт накаченим хлопцям, і спортивним дівчатам! З вами Іван Устинов і сьогодні ми обговоримо найбільш обговорювану тему бодібілдингу. А саме — вживання протеїну для нарощування мязів.

Гейнери для набору маси — навіщо і як їх приймати

0
Фізкульт привіт дужих богатирів і, можливо, навіть вам, дівчата. Але тема, яку ми обговоримо сьогодні всі ж стосується хлопців. Дівчатам всі ці гейнери не потрібні зовсім, так як їм не потрібні великі мязи.

Мелатонін — гормон який зробить твій сон! Інструкція по застосуванню БАДа

0
Вітаю вас, колеги! Як спиться? Добре чи погано? Або з перемінним успіхом? А такі питання я задаю тому що сьогодні хочу представити вашій увазі один цікавий БАД, який особисто вживаю вже майже рік.В цілому мій сон можна назвати міцним, тому що особливих розладів немає.

Хондроітин з глюкозамін — дбаємо про здоровя і міцності суглобів

0
Привіт, друзі! Сьогодні у нас на порядку денному «шарнірна» тема. Так, поговоримо про те, як підтримати наші бідні суглоби, які ми постійно атакуємо жорсткими тренуваннями.

Бджолине маточне молочко — корисні властивості дивовижного речовини і тонкощі його...

0
Привіт, хлопці. Сьогодні хочу поговорити з вами про одному дуже цікавому і не такому відомому речовині. Хтось використовує його навіть в якості добавки з метою підвищити рівень тестостерону для занять бодібілдінгом.

Глютамін і глютамінова кислота — що це за речовини і як...

0
Всім знову привіт! Сьогодні поговоримо про глутамінової кислоти і глютамине. Пробували ці штуки? Саме кислоту я не пробував, але пробував глютаминчик.

Вітамін В4 — для чого він потрібен і як може допомогти...

0
Вітаю вас, друзі. Сьогодні на порядку денному коротка замітка про дуже важливий вітамін, дефіцит якого серйозно «підкошує» наше здоровя. Це вітамін В4 (холін).

Як амінокислоти впливають на зростання ваших мязів

0
Привіт спортивним людям! З вами Іван Устинов і сьогодні я хотів би торкнутися теми амінокислот і того, як вони впливають на зростання наших мязів.

Для чого і як приймати холіну альфосцерат — ясна опис і...

0
Привіт, друзі! Продовжуємо серію заміток по Бадів і всяких добавок, які можуть бути корисні для використання в бодибилднге. Всі вони так чи інакше допомагають нам досягати більш високих результатів, інші просто підтримують наше здоровя (що теж важливо).Для підтримки здоровя організму потрібно запас вітамінів і мінералів.

Казеїн — працівник нічної зміни для твоїх мязів. Чи варто приймати...

0
Привіт друзі і колеги по залізному цеху! Сьогодні поговоримо про одну з найпопулярніших і затребуваних добавок з області спортпита. Я кажу про казеїні.

Це цікаво!