Ідеальні пропорції у бодібілдингу: які вони повинні бути?

0
Всім привіт! Ідеальні пропорції в бодібілдингу — це досить серйозна тема. Коли бодібілдер точно знає, як правильно тренувати свої мязи і виховувати їх — його прогрес очевидний.

Відновлення мязів після тренування: головні тонкощі

0
Всім привіт! Відпочинок від тренувань і відновлення мязів — не менш важливі в бодібілдингу, як і хороша дієта з якісними тренуваннями. Адже для того, щоб досягти найкращого розвитку мязів — вам просто необхідно досить висипатися.

Це цікаво!