Відновлення мязів після тренування: головні тонкощі

Всім привіт! Відпочинок від тренувань і відновлення мязів — не менш важливі в бодібілдингу, як і хороша дієта з якісними тренуваннями. Адже для того, щоб досягти найкращого розвитку мязів — вам просто необхідно досить висипатися.

Чому у мене не болять мязи після тренування — це добре...

Хлопці, привіт! Чи знаєте ви, що таке біль у мязах, чи відчували ви це почуття? Зізнаюся, коли я вперше зіткнувся з послетренувальної болем — це було дуже не приємно фізично, так і не звично якось.

Це цікаво!