Чи можна пити воду після тренування — скільки, коли і як

Всім привіт! Сьогодні поговоримо про найважливішою рідини в нашому житті — про воду. Вода є одним з найголовніших продуктів життєдіяльності, вона прискорює процеси метаболізму, насичує наш організм всіма необхідними солями та мікроелементами, виводить із клітин шкідливі речовини.

Які мязи працюють під час віджимань від підлоги?

Привіт, хлопці! Продовжуємо питальну тему спрямованості «які мязи працюють...». Сьогодні поговоримо про віджиманнях від підлоги! Це вправа, має значний ефект і прокачує цілий ряд мязів, про які ви раніше навіть і не думали.І підходять вони для всіх людей, підготовлених і не дуже — в цьому їх головна перевага! Наприклад я, перед тим як піти в перший раз в справжній спортзал — спочатку віджимався у себе вдома в різних варіаціях.

Як дівчині просушити свій животик навіть не виходячи з дому

Вітаю вас, дівчата! Сьогодні стаття присвячується вам. Мова піде про проблемної зони вашого тіла, а саме — про вашому животику. Саме там дуже легко накопичується зайвий жирок, який починає муляти очі і дратувати.

Перевірений список таблиця продуктів без глютену — для людей з непереносимістю...

Кілька років поспіль у сфері спорту, так і правильного харчування спостерігається підвищена увага до такої речовини як глютен. Фахівці не прийшли до єдиної думки, відповідаючи на питання: шкідливий цей білок для організму людини.

Як зміцнити і накачати мязи піхви. Елементарні вправа для жінок

Привіт, дівчата. Сьогодні заміточка для вас. Тема інтимна і не передбачає участь чоловіків. Дану статтю мені написала дівчина, копірайтер — я попросив її в загальних рисах висвітлити цю тему, так як це не моя стихія і міркувати на ці теми мені якось незручно.

Корисно пити ультрапастеризоване молоко? Можливу шкоду продукту

Привіт! На прилавках магазинів можна знайти різні види молочної продукції: молоко жирне і нежирне, пастеризоване, ультрапастеризоване і стерилізоване, а також напій зі всілякими добавками.

Скільки потрібно часу для повноцінного сну дорослої людини добова норма для...

Привіт! На порядку денному у нас знову сонна тема. Дитина, яка тільки зявилася на світ, проводить уві сні більшу частину дня. Але з часом все змінюється, оскільки людина росте.

Як вибрати тренажер який розвиває максимальну кількість мязів

Вітаю вас, шановний читачу! Якщо ви сюди зайшли, значить вас, можливо, цікавить питання про вибір багатофункціонального тренажера для домашнього користування.

Користь йогурту для спортсменів та можливу шкоду улюбленого продукту

Привіт! Зараз не знайти магазину, на полицях якого в молочному відділі ви не знайшли б йогурти. Важко повірити, однак такої популярності вони досягли порівняно недавно, лише починаючи з кінця 20-ого століття, їх продаж почали з аптек у вигляді медикаментів, незважаючи на те, що сам продукт винайдено давно.Для мене було цікаво дізнатися, що ще в стародавніх книгах юдеїв був описаний рецепт приготування цієї страви.

Фази сну людини — які бувають, час, періоди, як краще висипатися

Привіт! Сьогодні поговоримо про фази сну і про те, як ми можемо використовувати це для більш якісного відновлення нашого організму. Для практикуючих бодібілдинг та інші види силового спорту — це дуже актуально.

Це цікаво!