Властивості креатину-моногідрату і правила його прийому
Привіт! Це знову Іван Устинов і сьогодні поговоримо про креатин. Креатин. Хто з бодібілдерів про нього не чув? Багато хто навіть пробували приймати його.
Гейнери для набору маси — навіщо і як їх приймати
Фізкульт привіт дужих богатирів і, можливо, навіть вам, дівчата. Але тема, яку ми обговоримо сьогодні всі ж стосується хлопців. Дівчатам всі ці гейнери не потрібні зовсім, так як їм не потрібні великі мязи.
Різновиди амінокислот і їх коротка характеристика
Всім привіт! Так як вас цікавлять амінокислоти — радий вас присвятити цю тему. Стаття не буде цікавою, буде дуже нудно. Навіть картинок не буде! Так, ось так...
Як амінокислоти впливають на зростання ваших мязів
Привіт спортивним людям! З вами Іван Устинов і сьогодні я хотів би торкнутися теми амінокислот і того, як вони впливають на зростання наших мязів.
Протеїн і BCAA — прискор зростання своєї маси
Привіт! Сьогодні дуже кратно розглянемо досить цікаву тему. Часто можна почути або прочитати в радах зі спортивного харчування спонукання вживати не тільки купити, але і амінокислотні комплекси.
Мелатонін — гормон який зробить твій сон! Інструкція по застосуванню БАДа
Вітаю вас, колеги! Як спиться? Добре чи погано? Або з перемінним успіхом? А такі питання я задаю тому що сьогодні хочу представити вашій увазі один цікавий БАД, який особисто вживаю вже майже рік.В цілому мій сон можна назвати міцним, тому що особливих розладів немає.
