Основи харчування в бодібілдингу — ти повинен це знати!
Всім привіт! З вами Іван Устинов і на порядку денному тема про їжу. Точніше питання про правильне харчування в бодібілдингу. Дана тема дуже важлива, тому їй потрібно приділяти не менше уваги, ніж самим тренувань.
Аскорбінова кислота — яка її роль у бодібілдингу?
Привіт, шановні читачі! Сьогодні буде коротенька заміточка про те, наскільки важливо бути вітамінізованим. Якщо бути більш точним, то ми постараємося оцінити наскільки важливою є аскорбінова кислота в бодібілдингу, оцінимо якості і властивості вітаміну C.
Особливо важливі вітаміни для росту мязів — основний список!
Знову радий вас бачити, дорогий читачу! Сьогодні на порядку денному «сухенькая» тема про вітамінчики. Поговоримо про те, які з них найкраще стимулюють наші «масла».
Натуральні вітамінний в бодібілдингу — вживай
Привіт! З вами Іван Устинов. Кожному спортсменові, в тому числі і бодибілдеру – вкрай важливо мати дуже хороший обмін речовин. Це безпосередньо впливає на його успіхи в бодібілдингу.
Наскільки важливий жир для бодібілдингу — неймовірні факти
Привіт всім хлопцям і дівчатам. Як ви ставитеся до жиру? До недавнього часу в дієті бодібілдингу упор робили на прийом великих порцій білків і вуглеводів.
Користь яєць і лимона для бодібілдингу — цікаві факти
Здрастуйте, шановні читачі! З вами знову Іван Устинов і сьогодні звернемо увагу на 2 поширених продукту, які будуть цікаві шанувальникам бодібілдингу та фітнесу.
Соєве молоко — варто включити в раціон бодібілдингу? У чому його...
Привіт! Як часто ви вживаєте сою та продукти з неї? Я вже й забув коли робив це. Памятаю лише, що в 90-ті, після розвалу СРСР батьки часто купували так зване «соєве мясо» і мама готували з нього гуляш.