Вправи

Привіт, хлопці! Сьогодні торкнемося тему накачування плечей з допомогою гантелей. Одним вам відома причина, за якої вибір припав саме на гантелі. Можливо штанга вам не підходить, тому що ви хочете прокачати свої дельти будинку, може бути ваша спина не дозволяє працювати з великою вагою штанги.

Привіт! Продовжуємо тему різних вправ для прокачування окремих мязів і сьогодні ми знову поговоримо про накачування грудей. Велика частина відвідувачів спортзалів люблять саме цю тему, тому що грудях приділяють багато уваги.

Всім привіт! Сьогодні ми звернемо увагу на наш прес. Прочитавши цю статтю, ви будете знати як накачати бічні мязи живота. Тема досить важлива, так як достатній розвиток цих мязів дозволить вам мати більш досконалу форму преса.