Привіт! Сьогодні ми обговоримо не зовсім стандартний питання, яке може хвилювати чоловіків. Поговоримо про чоловічому целюліті. Більшість людей вважають утворення «апельсинової кірки» чисто жіночою проблемою.
Це є невірним усталеним стереотипом? Чи це ще одна вселенська несправедливість, що відноситься до порівняно двох статей? Чи буває у хлопців целюліт? Давайте з’ясуємо і відповімо на це питання чітко і по суті!
Відмінності між чоловіком і жінкою
ЦЕЛЮЛІТ — це атрофічні зміни шкіри, пов’язані з порушенням метаболічних процесів у клітинах. У тканинах накопичуються надлишки рідини, продукти розпаду і з’являються помітні нерівності на шкірі.
У жіночої статі він частіше з’являється на сідницях, стегнах і животі. Виявити перші стадії целюліту можна, стиснувши шкіру двома пальцями. Починаючи з третьої стадії його можна вже визначити неозброєним поглядом. Більш докладно про це ви можете почитати в окремій статті, де більш широко розкривається поняття целюліту.
У сильної статі видимі ознаки целюліту не спостерігається. Тому знову перед нами питання — чи буває у чоловіків целюліт? Однозначно так! Тільки він з’являється в інших місцях — на животі, грудях, іноді на руках і визначити його можна іншим способом.
Відмінності у формуванні целюліту між чоловіками і жінками проявляються через різної будови підшкірної жирової тканини і самої шкіри, плюс відмінності по гормонів.
- У ЖІНОК шкіра більш схильна до розтягування, з-за природної здатності до виношування дітей. Шкіра тонша, а жировий прошарок товщі. Колагенові волокна тканин розташовані паралельно, даючи жировим клітинам вільний шлях на поверхню шкіри. Крім того жіночий гормон естроген провокує утворення і нагромадження жиру в тілі.
- У ЧОЛОВІКІВ все навпаки. Шкіра щільніше жирової тканини, а волокна розташовані хрестоподібно, утворюючи мережу з клітинок, тому жиру не так просто вилізти і утворити горбки на шкірі. Так і чоловічий гормон тестостерон сприяє спалюванню жиру.
У чоловіків не буває целюліту на ногах і на сідницях. Їхнє слабке місце — це живіт і боки. Виявити проблему у чоловіків набагато складніше, ніж у жінок. З-за великої товщини шкіри, його практично не помітно. Але там, де є целюлітні освіти — порушена циркуляція крові, тому в цих зонах знижена температура тіла.
Для виявлення проблеми фахівці використовують спеціальну термоплівку. І хоча для 90% жінок із-за фізіологічних особливостей організму целюліт є повсякденним головним болем, і не вважається захворюванням, для чоловічої статі він більш небезпечний.
Найчастіше він спровокований серйозними порушеннями здоров’я або способу життя. Нижче розглянемо основні причини утворення целюліту у хлопців.
Причини появи у чоловіків
Як боротися?
Боротися з чоловічим целюлітом набагато легше, ніж з жіночим. Головна проблема полягає в тому, що більшість чоловіків не бачать в цьому жодного дефекту і практично не стежать за своєю зовнішністю. Якщо запустити цей процес, то чоловікові загрожує ожиріння й серйозні порушення здоров’я.
Першим кроком має стати похід до лікаря. Необхідно перевірити гормональний фон. Якщо не буде виявлено ніяких порушень, то можна приступити до усунення інших причин. Для позбавлення від ” апельсинової кірки чоловікові досить дотримуватися декількох простих правил.
Необхідно відвідувати спортзал мінімум двічі в тиждень. Упор в тренуваннях потрібно робити на проблемні зони. Добре допомагає привести себе в форму відвідування басейну. Також потрібно урізноманітнити харчування, виключити продукти, що містять швидкі вуглеводи, цукор, борошняні вироби, напої, ковбаси, консерви і напівфабрикати.
Потрібно вживати більше продуктів, багатих клітковиною і білками. Також важливо відмовитися від алкоголю, особливо пива, інакше всі зусилля будуть марними.
Коштувати помітити, що косметичні засоби, такі як антицелюлітні креми, результату не принесуть. У чоловіків дуже товстий шар шкіри, і вони не зможуть проникнути через нього. Але масажі в салонах, медичних центрах або в домашніх умовах допоможуть поліпшити ситуацію.
Також існують хірургічні процедури, спрямовані на миттєве позбавлення від підшкірного жиру. Сюди відносяться:
- липоксация
- електроліполіз
- липопленинг
Хоча це і безпечні процедури, але вони не дають гарантії, що жир не повернеться назад, коли ви повернетеся до колишнього способу життя. Тому постарайтеся змінити свої звички, і целюліт поступово буде зменшуватися.
Отже ми з’ясували, чи може у хлопців бути целюліт і чому він виникає. Від цієї проблеми не так просто позбутися, адже багато чого доведеться міняти, змінювати те до чого так звик. Запасіться терпінням, адже результат того вартий!
comments powered by HyperComments
P.S. Підписуйтесь на оновлення блогу, щоб нічого не упустити! Якщо ви хочете придбати якісь спорттовари, спортивне харчування або добавки – можете скористатися цією спеціальною сторінкою!
Цією статтею варто поділитися
