Вітаю вас, шановний читачу! В наші дні целюліт є однією з найпоширеніших і неприємних проблем, особливо для представниць жіночої статі. Можливо, ця проблема зацікавила і вас.
Мільйони салонів пропонує свою допомогу в боротьбі з цією недугою, а також витрачаються величезні суми на рекламу антицелюлітних засобів. Але питання все так само залишається відкритим — чи можна позбутися від целюліту чи варто залишити цю затія назавжди.
Що таке целюліт
Целюлітом або апельсиновою кіркою прийнято вважати зміни структури підшкірної жирової клітковини, що проявляються горбиками і западинами на шкірних покривах. З-за цього в тканинах порушується нормальний кровообіг, відтоку лімфатичної рідини, сповільнюється розщеплення жирів.
Жирові клітини збільшуються в розмірі і накопичують в собі рідину. Колагенові волокна деформуються і не утримують підшкірний жир, в слідстві чого він випирає назовні. Найчастіше подібна проблема вражає області стегон, ніг, сідниць і живота, рідше на руках і плечовому поясі.
Лікарі досі не включили целюліт в перелік захворювань, рішенням подібної проблеми займається косметологія. До кінця 70-х років горбистість шкіри не вважалася чимось ненормальним. Багато жінок, та й чоловіки не звертали на неї увагу.
Все змінилося з виходом статті Ненсі Ронсар, в подробицях яка описала всі жахи подібного стану шкіри і яка закликала випробувати процедури у її салонах для позбавлення від целюліту. З тих пір целюліт приніс фінансове багатство автору статті і почав снитися в кошмарах кожній дівчині і не вписуватися в еталони краси.
Багато медики стверджують, целюліт на перших стадіях є фізіологічною особливістю жіночої статі і не представляє проблему. Невелика підшкірна жирова прошарок захищає жінку в період виношування дитини, а також захищає жіночі статеві органи.
Більш виражені стадії є ознакою застійних процесів у тканинах, порушенням мікроциркуляції крові та нагромадженні зайвої рідини. Тому способи боротьби повинні бути спрямовані на активацію цих процесів.
Міфи і правда
Методи боротьби
БІЛЬШЕ РУХАЙТЕСЯ. Якщо ви постійно займаєтеся в тренажерному залі, вам буде легше впоратися з проблемою. Якщо ви не активні, почніть з малого. Більше гуляйте, почніть ходити замість використання транспорту. Також можна впоратися з апельсиновою кіркою з допомогою бігу. Під час пробіжки організм насичується киснем, кров починає швидше циркулювати і застійні процеси в тканинах починають зменшаться.
Ефективно прибрати целюліт з стегон і сідниць можна з допомогою присідань. Під час цієї вправи активно спалюються підшкірні жири. Зменшуються обсяги тіла, підвищується швидкість метаболічних процесів.
ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ. Не потрібно сидіти на дієтах і тим більше голодувати. Виключіть з раціону шкідливі продукти, скоротіть кількість споживаного цукру, мучного і солоного. Їжте побільше овочів, пісного м’яса, риби і молочних продуктів.
Не можна ігнорувати правила водного режиму. Достатнє пиття допомагає прискорити обмін речовин, прискорюючи розщеплення жирів, а також виводить з організму шкідливі речовини і продукти розпаду.
КОСМЕТИЧНІ ПРОЦЕДУРИ. Домогтися результату в боротьбі з целюлітом можна за допомогою масажу. Ви можете відвідати професійного масажиста і пройти спеціальний курс. Ну і в домашніх умовах можна робити самомасаж. Добре себе зарекомендували баночний і медовий масаж. Вони допомагають за кілька процедур позбутися від декількох сантиметрів в об’ємі і розгладити шкіру.
- Також відмінно допомагають різні пілінги, скраби і обгортання. Їх склад може бути абсолютно різноманітним. Такі процедури розганяють кров і лімфу в проблемних місцях і сприяють розщепленню жирових відкладень.
- Антицелюлітні засоби також можуть принести результат, якщо їх використовувати правильно. Наносьте їх після проведення масажу або обгортань. У такому разі засобу буде легше проникнути в розкриті пори і спалити жирові клітини. Пам’ятайте, просте використання крему без дотримання інших рекомендацій не принесе бажаного ефекту. Це просто даремно витрачені гроші.
У цій статті ми з’ясували, що від целюліту можна позбутися лише, об’єднавши кілька способів. Але гладка, підтягнута шкіра коштує всіх зусиль.
comments powered by HyperComments
P.S. Підписуйтесь на оновлення блогу, щоб нічого не упустити! Якщо ви хочете придбати якісь спорттовари, спортивне харчування або добавки – можете скористатися цією спеціальною сторінкою!
Цією статтею варто поділитися
