Що таке целюліт — знай свого ворога в обличчя

4

Привіт! Сьогодні поговоримо про одну з найпоширеніших і неприємних проблем для жінок — целюліті. Він заважає відчувати себе впевнено на пляжі, в басейні і просто в нижній білизні. Але є апельсинова кірка чисто естетичної проблемою? Давайте з’ясуємо, що таке целюліт і чому він небезпечний в цій статті.

Зміст статті:

  • Визначення
  • Стадії розвитку
  • Причини виникнення
  • Види целюліту
  • Як боротися?

Визначення

Целюлітом вважається деформування жирових клітин, їх збільшення, а також зміни в структурі підшкірної клітковини. У процесі формування клітини перестають позбавлятися від продуктів своєї життєдіяльності. Вони починають накопичувати в собі рідину, токсини, в слідстві чого починається зростання сполучних тканин.

На тілі це проявляється у вигляді горбків і ямочок. Хибною є думка, що целюліт буває лише у людей з надмірною вагою. У худих він теж є, але не так яскраво виражений.

Лікарі називають целюліт «гиноидной ліподистрофією». Але він так і не був визнаний медичним захворюванням, а вважається косметичним дефектом.

Цікавий факт: Вперше світ почув про апельсинової кірки як про окремому явищі в 1976 році. В цей час вийшла стаття американської власниці салону краси Ніколь Ронсар. Після того, як жінки почули про целюліті, з’явилося безліч процедур і способів позбутися прикрої проблеми.

Целюліт може з’являтися на будь-якій частині тіла, де є жирова прошарок. Але, згідно з дослідженнями лабораторії Гален, найчастіше він виникає:

  • на стегнах і сідницях (96%);
  • на ногах і животі (44%);
  • на руках (16-40%).

На зображенні нижче можна наочно побачити проблемні місця появи целюліту:

Стадії розвитку

Целюліт розвивається поступово і проходить у своєму формуванні чотири стадії. Для кожної з них характерні свої ознаки і способи боротьби.

ПЕРША. На цьому етапі зовнішній вигляд шкіри практично не змінюється. Знижується пружність і еластичність. Жінка зауважує легке збільшення стегон і сідниць, через скупчення в них зайвої рідини. Можуть з’являтися маленькі крововиливи, синці і рани гояться набагато довше, ніж зазвичай.

Перші ознаки появи апельсинової кірки повинні бути негайно усунені. Для цього необхідно позбутися шкідливих звичок, скорегувати харчування, почати займатися фітнесом. Також можна використовувати різні антицелюлітні масажі.

ДРУГА. Починають з’являтися горбки на шкірі, помітні неозброєним поглядом. При натисненні відчувається ущільнення шкіри, набряклість. Через скупчення в клітинах продуктів розпаду і рідини в тканинах порушується кровообіг і відтік лімфатичної рідини. Клітини недоотримують харчування, і шкіра втрачає еластичність.

На цьому етапі слід приймати заходи і шукати способи як з ним боротися. В першу чергу необхідно виключити гормональні зміни. Використовуйте косметичні процедури та масажі на додаток до правильної дієти і занять в спортзалі.

ТРЕТЯ. Шкіра стає горбистою з явно вираженою апельсиновою кіркою. На цьому етапі йде розвиток фіброзних сполук, вони провокують виникнення ямочок на шкірі і підшкірних вузликів. У тканинах знижується швидкість обмінних процесів, порушується кровообіг. Шкіра втрачає тонус, стає в’ялою і блідою.

При найменшому впливі з’являються гематоми і синці. На цьому етапі необхідно додати лімфодренажний масаж, що поліпшує кровообіг і відтік лімфи. Також існує безліч новаторських процедур для боротьби з целюлітом— лікування ультразвуком, липолиполиз, електроліполіз.

ЧЕТВЕРТА. Шкіра виглядає як губка з горбиками і западинами навіть у розслабленому стані. Здавлювання заподіює біль і дискомфорт. Шкіра здобуває синюватий колір і стає холодною на дотик. На це етапі слід вдатися до медикаментозної терапії або хірургічного втручання.

Причини виникнення

Багато жінок, які страждають целюлітом, задаються питанням, як він виникає.

  • Однією з найголовніших і небезпечних причин є порушення гормонального фону, зокрема підвищений вміст гормону естрогену. Саме тому целюліт проявляє себе в перехідному віці, під час вагітності і після пологів. Порушення роботи ендокринної системи також дає про себе знати.
  • Впливає на появу целюліту і генетичний фактор. Також спостерігається різне формування апельсинової кірки у жінок різних рас. Найбільше від неї страждають європейські дівчата, рідше чорношкірі і азіатки.
  • Неправильне харчування з великою кількістю газованих напоїв і швидких вуглеводів негативно позначається на шкірі. Дефіцит клітковини, вітамінів і недостатнє питво також ведуть до утворення целюліту. Часті дієти, голодування, коливання ваги — все це негативно впливає на стан шкіри.
  • Сидяча робота, недостатня фізична активність веде до уповільнення кровообігу в тканинах і зниження швидкості відтоку лімфи.
  • Постійні нервові напруги, хвилювання, постійна втома веде до викиду в кров адреналіну і норадреналіну. В наслідок цього кровоносні протоки стискуються, викликаючи застійні процеси в тканинах. Куріння і вживання алкоголю посилює проблему.
  • Види целюліту

    Виділяють два основних типи целюліту — бляшковий та вузлувате. Першого характерна горбиста шкіра з западинами, фіброзними сполуками і скупченням адипоцитах (жирових клітин, що відповідають за жировий обмін). Вузлуватий характеризується утворенням поодиноких вузлів.

    У 1980-х роках А. С. Бартолетті запропонував класифікації гиноидной ліподистрофії за жіночим типом, нею користуються і нині:

    • Твердий. Він частіше зустрічається у підлітків і молодих дівчат. Найчастіше непомітний неозброєним очам, проявляється лише при здавлюванні. Можуть з’являтися розтяжки. Якщо не боротися з цим типом целюліту, з роками він стане млявим.
    • Набряковий. Найчастіше утворюється на нижніх кінцівках. Людина відчуває важкість у ногах, швидко втомлюється, ноги збільшуються в об’ємі. При натисканні з’являється ямка, і розправляється тільки за кілька секунд.
    • Млявий. Частіше зустрічається у людей, ведучих малорухливий спосіб життя. Також у тих, хто захоплюється частими дієтами і різко знижує свою вагу. Помітний без здавлювання, має вигляд апельсинової кірки. На дотик м’який.
    • Змішаний. Проявляється різними типами целюліту на різних частинах тіла.

    Як боротися?

    З’ясувавши, що таке целюліт, давайте коротко розглянемо, що можна зробити, щоб позбавитися від нього в домашніх умовах:

  • Необхідно дотримуватися збалансоване харчування, відмовитися від солодкого, мучного, надмірного вживання кофеїну та алкоголю. Віддавайте перевагу овочам, фруктам, каш, нежирному м’ясу, рибі, кисломолочних продуктів і хлібі з висівками.
  • Слід регулярно займатися фітнесом, роблячи упор на проблемні зони, відвідувати басейн.
  • Хорошим помічником в боротьбі з целюлітом є масажі. Їх існує величезна кількість, багато з них можна виконувати самостійно, у себе вдома, наприклад, баночний або медовий.
  • Добре себе зарекомендували різні косметичні процедури, такі як обгортання, втирання антицелюлітних кремів, масел і лосьйонів.
  • Використовуючи все це в комплексі, можна добитися результату. У цій статті ви дізналися свого ворога в обличчя і від чого він з’являється. Подолати цю проблему складно, але можливо. Тому почніть війну прямо сьогодні!

    comments powered by HyperComments

    P.S. Підписуйтесь на оновлення блогу, щоб нічого не упустити! Якщо ви хочете придбати якісь спорттовари, спортивне харчування або добавки – можете скористатися цією спеціальною сторінкою!

    Цією статтею варто поділитися