Як вибрати вітамінні комплекс

Восени, коли ґрунтові фрукти і овочі поступово зникають з прилавків, поступаючись місцем парниковим —.
Також хочемо вам порекомендувати Витаминные комплексы
Ольга Марченкова |.
Восени, коли ґрунтові фрукти і овочі поступово зникають з прилавків, поступаючись місцем парниковим — саме час почати прийом вітамінів. Препарати, що містять вітаміни, можуть бути як універсальними — це комплекси, в які входять всі необхідні організму вітаміни та мікроелементи в стандартній середньодобовій дозі, так і направленої дії — у них одні речовини практично відсутні, або зведені до мінімуму, а кількість інших, навпаки, збільшена. Вітаміни краси вітаміни↑ Коли приймати: при регулярних фізичних навантаженнях. Вітаміни В6 і В12 не засвоюються разом. Дитячі вітаміни↑ Коли приймати: після тривалого прийому ліків, ослабленому імунітеті. Які вибирати: упор — на вітаміни А, В, С, Е (сприяють росту) і кальцій (для міцності кісток і зубів). Однак майте на увазі, що кальцій не можна пити разом з магнієм, який також необхідний дитині для повноцінного росту. Ці вітаміни не засвоюються разом. Тому краще вибирати двох або трифазні вітаміни, де кальцій і магній знаходяться в різних таблетках. Вітаміни для вагітних↑ Фармтерапия під час лактації та вагітності: що небезпечно і чого боятися не варто. Коли приймати: коли чекаєте дитину і годуєте його грудьми. Однак врахуйте, що в останні місяці вагітності прийом кальцію і магнію треба обмежити, щоб м’які кістки дитини не затверділи раніше часу і не заріс джерельце. Вітаміни для літніх↑ Коли приймати: в літньому віці, коли з – за природного зносу ферментних систем організму погіршується всмоктування корисних компонентів з їжі. Лікування продуктами бджільництва — при яких захворюваннях допомагає. залозу), залізо (відповідає за постачання клітин і тканин киснем), магній (надає антисептичну та судинорозширювальну дію, стимулює перистальтику кишечника, сприяє підвищенню жовчовиділення та зниження холестерину в крові, рятує від судом у ногах).