Více než polovina mužů, kteří překročili hranici padesáti let, se potýká s problémem benigní hyperplazie prostaty (BPH). Ve věku šedesáti let se toto číslo zvyšuje na 70 %. BPH zní jako suchý lékařský termín, ale realita je mnohem prozaičtější: nekonečné noční cesty na záchod, zatímco všichni kolem vás tvrdě spí.
Standardní léky samozřejmě fungují, ale jejich vedlejší účinky jsou často závažné: sexuální dysfunkce, deprese. Jen málokdo je ochoten striktně dodržovat léčebný postup, který zabíjí libido. Proto lékaři navrhují chirurgickou intervenci – transuretrální resekci. Vážně? Musí existovat šetrnější způsob.
První, co pomáhá, je změna stravy. Méně živočišných bílkovin. Více zeleniny. Vejci, drůbeži a bílým sacharidům je třeba se konkrétně vyhnout. Červené maso? Může. Mléčné výrobky? Může.
Většina bylin je neúčinná. Viděl palmetto? Testováno ve třiceti a více studiích. Úplně k ničemu.
Co skutečně přináší výsledky? Brusinka. Indové o tom věděli po staletí a moderní věda konečně tento poznatek potvrdila. Lžička čistého brusinkového prášku denně dělá rozdíl. Nemluvíme o cukrových „egrešech“ (kraisinkách). To se týká skutečného produktu. Příznaky odezní, kvalita života se zvýší a výkon moči se zlepší po všech stránkách.
Pomáhá nižší dávka? Ano, funguje i třetina lžičky. A dokonce i šestý díl.
Zmíněná studie používala specifickou značku doplňku, protože to byla společnost, která projekt financovala. Ale to je jedno. Mluvili jsme výhradně o brusinkovém prášku. Kupte si ho ve velkém, přidejte si ho do svého smoothie a ušetřete čtyřicet dolarů.
Šťáva z fialových hroznů? Nulová výhoda. Neplýtvejte kaloriemi.
Lněné semínko je prospěšné a jeho účinnost je srovnatelná s farmaceutickými léky. Celkově ale mají semínka velký potenciál. Dýňová semínka mají v lidovém léčitelství dlouhou historii. V laboratorních podmínkách snižují rychlost růstu buněk prostaty na polovinu. Vědci se pokusili aplikovat injekci králíkům, ale data byla neprůkazná. A co lidé?
Dýňový olej vypadá dobře. Ve studiích vykazoval výsledky srovnatelné s léky na předpis, jako je Prazosin a Terazosin. Ale počkej. Tato srovnání nezahrnovala kontrolní skupinu s placebem. Nikdy jsme nevěděli, zda je olej lepší než žádná léčba.
Tisíce let výzkumu konečně vnesly světlo do této otázky.
Náhodně bylo přiděleno tisíc mužů. Skupina A dostávala doplňky s extraktem z dýňových semen. Skupina B – placebo. Skupina B – lžíce běžných celých dýňových semínek.
Tady je nečekaný zvrat. Studii financovala farmaceutická společnost. Čekali byste, že budou extrakt inzerovat. Extrakt ale nezabral. Nebylo to o nic lepší než cukrové prášky. Celá semena fungovala. Doplňky trochu zmírnily příznaky, ano. Ale byla to celá semena, která udělala hlavní část práce. Nebylo tam žádné spojení magickým olejem. Později výsledky ukázaly i extrakt bez oleje. Důležitá je matrice. Celý produkt funguje.
Vědci doporučili semena pro léčbu mírných až středně závažných případů BPH. Evropský ekvivalent našeho FDA souhlasí: poté, co váš lékař vyloučil vážná onemocnění, jezte semínka. Zbavte se stresu z močových cest přirozeně.
Poznámka lékaře: Tématu lněného semínka v souvislosti s bojem proti rakovině jsem se již věnoval zde [Lněné semínko pro prostatu]. A ano, brusinky mohou také bojovat s rakovinou. Pokud vás to zajímá, přečtěte si [Brusinka proti rakovině].
Je to opravdu jednoduché. Vyhněte se drahým extraktům. Jezte semínka. Pijte skutečné bobule. Proč vždy nejprve hledáme složité odpovědi? 🍂
