Qué comer para la salud del corazón: las 9 reglas dietéticas...
N.º 9 reglas dietéticas para una salud cardíaca óptima: una guía completa
Las enfermedades cardíacas siguen siendo la principal causa...
Tinnitus pulsátil: cuando escuchas un pulso en el oído
Si alguna vez ha notado un golpe rítmico o un silbido en el oído, sincronizado con los latidos del corazón, es posible que esté...
Cómo el alcohol afecta tu cuerpo de manera diferente a los...
A medida que las personas envejecen, sus cuerpos cambian y la tolerancia al alcohol no es una excepción. La autora,...
Surge la nueva variante de COVID BA.3.2 (“Cigarra”): lo que necesita...
Una variante emergente de COVID-19, denominada BA.3.2 y apodada “Cigarra” por los investigadores, está siendo observada por funcionarios de salud...
Dolor de cabeza por uso excesivo de medicamentos: lo que necesita...
El dolor de cabeza crónico diario, a menudo llamado dolor de cabeza por uso excesivo de medicamentos (MOH) o dolor de cabeza de rebote,...
Los sorprendentes beneficios cerebrales de la metformina: décadas de uso revelan...
Durante más de 60 años, la metformina ha sido un tratamiento fundamental para la diabetes tipo 2. Su eficacia y asequibilidad lo han convertido...
La productividad de los trabajadores cae drásticamente los viernes, según confirma...
Una nueva investigación publicada en PLOS ONE confirma un patrón ampliamente sospechado: la productividad de los trabajadores disminuye significativamente los viernes y se ralentiza...
Alucinaciones hipnagógicas: cuando tu cerebro te juega una mala pasada mientras...
Hasta el 70% de las personas experimentan sensaciones breves y extrañas mientras se quedan dormidos. Estos no son sueños y...
Cuero cabelludo no saludable: signos, causas y soluciones efectivas
La piel debajo del cabello es tan importante como el cabello mismo. Un cuero cabelludo sano favorece el crecimiento del...
Cinco alimentos relacionados con las migrañas: lo que dice la investigación
Las migrañas son muy difíciles de predecir, y sus desencadenantes van desde el estrés y la interrupción del sueño hasta las fluctuaciones hormonales y...
Tres hábitos simples para una salud ósea de por vida
Muchas personas asumen que la salud ósea sólo es una preocupación en la vejez, pero la formación de huesos fuertes...
Understanding Insecurity: Signs, Causes, and How to Respond
Insecurity is a pervasive human experience, but when it becomes a dominant pattern of behavior, it can erode relationships and personal wellbeing. This article...
Desarrollar músculo con un déficit de calorías: una guía práctica
Es posible desarrollar músculo mientras se pierde grasa, pero requiere un enfoque estratégico. La clave es equilibrar la restricción calórica con una ingesta suficiente...
Vitamina D y fracturas óseas: lo que dice la ciencia
La vitamina D a menudo se promociona por su papel en la salud ósea, pero ¿la suplementación realmente reduce el...
Salud vaginal: 5 pasos respaldados por expertos para lograr el bienestar
Muchas personas no aprenden sobre la salud vaginal hasta que una infección o un desequilibrio fuerzan el problema. El tema...
Se ha demostrado que las prácticas de gratitud reducen la ansiedad...
Un metaanálisis a gran escala confirma lo que muchos sospechaban: las prácticas regulares de gratitud pueden mejorar significativamente la salud mental. Investigadores de Brasil...
Pancreatitis: síntomas, tipos y cuándo buscar ayuda
La pancreatitis es la inflamación del páncreas, un órgano esencial para la digestión y el control del azúcar en sangre. Esta condición puede variar...
Síndrome de resección anterior baja: manejo de los cambios intestinales después...
Después de una cirugía por cáncer de colon o recto, muchos pacientes experimentan cambios significativos en la función intestinal: impulsos más frecuentes, urgencia o...
Desmentir los mitos sobre las proteínas: una guía para dietistas para...
El mundo de la nutrición puede resultar confuso, especialmente cuando se trata de proteínas. A pesar de su importancia, muchas creencias comunes sobre este...
Salud sexual después del trasplante de médula ósea: manejo de los...
La enfermedad de injerto contra huésped (EICH) crónica después de un trasplante de células madre (médula ósea) puede afectar significativamente...
