Додому Блог
Más allá de las hormonas: por qué la salud intestinal es...
Si bien gran parte de la conversación médica sobre la menopausia se centra en las fluctuaciones hormonales, se está pasando por alto una pieza...
Más allá del almidón: por qué las patatas moradas son una...
Si bien las patatas son un alimento básico en las dietas de todo el mundo, a menudo se las critica por su alto índice...
Más allá de los números: por qué la pérdida de peso...
Durante décadas, la prueba A1C ha sido el criterio principal para controlar la diabetes tipo 2 (DT2). Si bien este...
Impulsando la pérdida de peso: cómo comer estratégicamente con medicamentos GLP-1
La aparición de agonistas del receptor GLP-1, como semaglutida (Ozempic, Wegovy), tirzepatida (Mounjaro, Zepbound) y orforglipron (Foundayo), ha alterado fundamentalmente...
Combinación de GLP-1 y HRT: un enfoque más inteligente para mujeres...
Los medicamentos GLP-1 (como Ozempic o Wegovy) se han vuelto populares para bajar de peso, pero para las mujeres que...
Los innegables beneficios para la salud de la avena: una guía...
La avena es un alimento básico por una razón: brinda importantes beneficios para la salud y, al mismo tiempo, sigue...
Ingesta de proteínas durante el tratamiento del cáncer: una guía para...
El tratamiento del cáncer a menudo conlleva una cascada de desafíos, que incluyen pérdida del apetito, náuseas y alteración del gusto, lo que hace...
Qué comer para la salud del corazón: las 9 reglas dietéticas...
N.º 9 reglas dietéticas para una salud cardíaca óptima: una guía completa
Las enfermedades cardíacas siguen siendo la principal causa...
Tinnitus pulsátil: cuando escuchas un pulso en el oído
Si alguna vez ha notado un golpe rítmico o un silbido en el oído, sincronizado con los latidos del corazón, es posible que esté...
Cómo el alcohol afecta tu cuerpo de manera diferente a los...
A medida que las personas envejecen, sus cuerpos cambian y la tolerancia al alcohol no es una excepción. La autora,...
Surge la nueva variante de COVID BA.3.2 (“Cigarra”): lo que necesita...
Una variante emergente de COVID-19, denominada BA.3.2 y apodada “Cigarra” por los investigadores, está siendo observada por funcionarios de salud...
Dolor de cabeza por uso excesivo de medicamentos: lo que necesita...
El dolor de cabeza crónico diario, a menudo llamado dolor de cabeza por uso excesivo de medicamentos (MOH) o dolor de cabeza de rebote,...
Los sorprendentes beneficios cerebrales de la metformina: décadas de uso revelan...
Durante más de 60 años, la metformina ha sido un tratamiento fundamental para la diabetes tipo 2. Su eficacia y asequibilidad lo han convertido...
La productividad de los trabajadores cae drásticamente los viernes, según confirma...
Una nueva investigación publicada en PLOS ONE confirma un patrón ampliamente sospechado: la productividad de los trabajadores disminuye significativamente los viernes y se ralentiza...
Alucinaciones hipnagógicas: cuando tu cerebro te juega una mala pasada mientras...
Hasta el 70% de las personas experimentan sensaciones breves y extrañas mientras se quedan dormidos. Estos no son sueños y...
Cuero cabelludo no saludable: signos, causas y soluciones efectivas
La piel debajo del cabello es tan importante como el cabello mismo. Un cuero cabelludo sano favorece el crecimiento del...
Cinco alimentos relacionados con las migrañas: lo que dice la investigación
Las migrañas son muy difíciles de predecir, y sus desencadenantes van desde el estrés y la interrupción del sueño hasta las fluctuaciones hormonales y...
Tres hábitos simples para una salud ósea de por vida
Muchas personas asumen que la salud ósea sólo es una preocupación en la vejez, pero la formación de huesos fuertes...
Understanding Insecurity: Signs, Causes, and How to Respond
Insecurity is a pervasive human experience, but when it becomes a dominant pattern of behavior, it can erode relationships and personal wellbeing. This article...
Desarrollar músculo con un déficit de calorías: una guía práctica
Es posible desarrollar músculo mientras se pierde grasa, pero requiere un enfoque estratégico. La clave es equilibrar la restricción calórica con una ingesta suficiente...