Una articulación es más que una simple bisagra rígida. Estos son sistemas complejos diseñados para que usted siga adelante. En el centro de este mecanismo está la bolsa. Son pequeños sacos llenos de líquido ubicados entre huesos, ligamentos, tendones y músculos. No los ves. Casi nunca los sientes. Pero son necesarios.
La bolsa actúa como un cojín. Reduce la fricción. Esto permite que los tejidos se deslicen unos sobre otros sin rozarse. Piense en ello como la grasa del motor de su automóvil. Sin esto, el metal raspa el metal. Con él, todo irá bien.
Cuando las bolsas se inflaman, el sistema deja de funcionar. Esta inflamación se llama bursitis. Es una causa común de dolor en las articulaciones. Convierte los movimientos suaves en paradas dolorosas y chirriantes.
¿Qué sucede cuando la bursa se inflama?
La bursitis no es una enfermedad. Esta es una reacción. Esto sucede cuando la bolsa se inflama y duele. El líquido se acumula en el interior. Las paredes se espesan. Como resultado, se pierde el rango de movimiento.
Los síntomas son específicos. Es posible que sienta dolor. Puede volverse afilado si se mueve. Puede producirse un dolor sordo en reposo. La hinchazón es común. El área puede sentirse caliente al tacto. En este caso, la respuesta inmune del cuerpo se acelera.
¿Por qué sucede esto? Generalmente se sospecha fricción. Las pastillas se desgastan como resultado de movimientos repetidos. Un impacto repentino puede causar lesiones. Pueden entrar infecciones. También puede ser desencadenada por una enfermedad subyacente, como artritis o gota.
¿Qué articulaciones se ven afectadas con mayor frecuencia?
La bursitis puede ocurrir en cualquier articulación. Pero también hay lugares que son más vulnerables.
- Hombro: La bolsa subacromial es una causa común. Puede causar choque en el hombro. Levantar el brazo se vuelve doloroso.
- Codo: También conocido como “codo de estudiante” o “codo de minero”. Proviene de apoyarse contra una superficie dura. La bolsa del olécranon está hinchada.
- Articulación de la cadera: La bursitis trocantérica afecta la parte exterior de la articulación de la cadera. Duele acostarse de ese lado. Caminar cuesta arriba puede empeorar esta condición.
- Rodilla: La bursitis prepatelar es la “rodilla de criada”. Esto suele deberse a estar arrodillado. La parte delantera de la rodilla se hincha visiblemente en la parte delantera de mi rodilla.
- Talón: La bursitis retrocalcánea se sitúa detrás del tendón de Aquiles. Correr o saltar puede empeorar los síntomas.
Cómo tratar la bursitis de forma natural
La mayoría de los casos se resuelven con tratamiento conservador. La cirugía no siempre es necesaria. Las drogas fuertes no siempre son necesarias.
- Descanso: Detén la actividad que causa irritación. Dale tiempo a la bolsa para que sane.
- Hielo: Use una compresa fría durante 15 a 20 minutos. Reduce la inflamación.
- Compresión: Utilice un vendaje para reducir la hinchazón.
- Elevación: Mantenga las articulaciones por encima del nivel del corazón. Drene el líquido.
Esto se llama método RICE. Funciona para lesiones agudas. También es útil en ataques crónicos.
Cuándo consultar a un médico
No todo dolor articular es bursitis. Algunos síntomas pueden requerir atención inmediata.
Si tiene fiebre, escalofríos o rayas rojas que se extienden desde la articulación, busque atención médica de inmediato.
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