Сустав — это не просто жесткий шарнир. Это сложная система, предназначенная для обеспечения вашей подвижности. В центре этого механизма находится сумка (бурса). Это небольшие мешочки, заполненные жидкостью, расположенные между костями, связками, сухожилиями и мышцами. Вы их не видите. Вы почти никогда их не чувствуете. Но они необходимы.
Сумка действует как амортизатор. Снижает трение. Это позволяет тканям скользить друг по другу без трения. Подумайте о смазке в двигателе вашего автомобиля. Без нее металл трутся о металл. Со смазкой все работает гладко.
Когда сумки воспаляются, система перестает работать. Это воспаление называется бурситом. Это распространенная причина боли в суставах. Оно превращает плавные движения в болезненные, скрипящие остановки.
Что происходит, когда сумка воспаляется?
Бурсит — это не болезнь. Это реакция. Это происходит, когда сумка становится отечной и болезненной. Внутри скапливается жидкость. Стенки утолщаются. В результате теряется диапазон движений.
Симптомы специфичны. Вы можете чувствовать боль. Она может стать острой при движении. В покое может возникать тупая боль. Отек является распространенным явлением. Область может казаться теплой на ощупь. В этом случае иммунный ответ организма выходит из-под контроля.
Почему это происходит? Обычно подозревают трение. Подушечки изнашиваются в результате повторяющихся движений. Внезапное воздействие может привести к травме. Может проникнуть инфекция. Это также может быть вызвано основным заболеванием, таким как артрит или подагра.
Какие суставы поражаются чаще всего?
Бурсит может возникать в любом суставе. Но есть и места, которые более уязвимы.
- Плечо: Субакромиальная сумка является частой причиной. Может вызывать импинджмент-синдром плеча. Поднятие руки становится болезненным.
- Локоть: Также известен как «локоть студента» или «локоть шахтера». Возникает из-за опирания на твердую поверхность. Олекраноновая сумка отечна.
- Тазобедренный сустав: Трохантерический бурсит поражает внешнюю часть тазобедренного сустава. Лежать на этом боку больно. Ходьба в гору может ухудшить это состояние.
- Колено: Препателлярный бурсит — это «колено горничной». Это часто вызвано коленопреклонением. Передняя часть колена заметно опухает спереди.
- Пятка: Ретрокальканеальный бурсит расположен позади ахиллова сухожилия. Бег или прыжки могут усугубить симптомы.
Как лечить бурсит естественным путем
В большинстве случаев консервативное лечение приводит к выздоровлению. Хирургическое вмешательство не всегда необходимо. Сильные лекарства не всегда нужны.
- Покой: Прекратите деятельность, вызывающую раздражение. Дайте сумке время для заживления.
- Холод: Прикладывайте холодный компресс на 15–20 минут. Снижает воспаление.
- Компрессия: Используйте повязку для уменьшения отека.
- Возвышенное положение: Держите суставы выше уровня сердца. Это способствует оттоку жидкости.
Это называется методом RICE. Он эффективен при острых травмах. Он также полезен при хронических обострениях.
Когда обращаться к врачу
Не всякая боль в суставах является бурситом. Некоторые симптомы требуют немедленного внимания.
Если у вас есть лихорадка, озноб или красные полосы, распространяющиеся от сустава, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
эти
