Třetinu života prospíte. Zbytek času dýcháš. Pokud přestanete dýchat, zemřete. Tečka. Zní to jako samozřejmost, ale málokdy zacházíme se vzduchem, který dýcháme, se stejnou naléhavostí jako s postelemi, na kterých spíme. Vaše plíce nejsou pasivní filtry. Toto je kritická brána. Když se znečišťující látky dostanou do těchto jemných tkání, nezůstanou tam jen tak. Dostávají se do krevního oběhu. Odtud se mohou dostat do každého orgánu ve vašem těle.
Americká agentura pro ochranu životního prostředí (EPA) vede speciální seznam nejběžnějších látek znečišťujících vnitřní ovzduší. Vědět, co tyto znečišťující látky jsou, je prvním krokem k ochraně vašeho zdraví. Níže je uveden přehled hlavních hrozeb a konkrétních metod prevence, které můžete použít ke snížení expozice.
Radon: tichý plyn
Radon je radioaktivní plyn produkovaný přirozeným rozpadem uranu v půdě, horninách a vodě. Může proniknout do vašeho domova prasklinami v pevných podlahách, konstrukčními spárami a mezerami v konstrukcích, které váš domov podpírají. Je bezbarvý a bez zápachu.
Metoda prevence: Otestujte svůj domov. Jedině tak zjistíte, zda je váš domov špinavý. Pokud jsou hladiny radonu vysoké, okamžitě kontaktujte státní radonovou kontrolu nebo odbornou mitigační (neutralizační) službu. Neignorujte tento problém.
Environmentální tabákový kouř
Pasivní kouř obsahuje více než 7 000 chemikálií, z nichž stovky jsou toxické a asi 70 může způsobit rakovinu. Neexistuje žádná bezpečná úroveň expozice.
Metoda prevence: Nekuřte v domě ani v autě. Pokud kouříte, dělejte to venku, mimo okna a dveře. Požádejte hosty, aby respektovali váš nekuřácký prostor.
Biologické kontaminanty
Tato kategorie zahrnuje pyl, srst domácích zvířat, plísně a roztoče. Tyto biologické látky mohou způsobit alergie a astma. Na vlhkých místech se daří zejména plísním.
Metody prevence:
– Používejte odsávací ventilátory v koupelnách a kuchyních ke snížení úrovně vlhkosti.
– Okamžitě opravte únik vody, abyste zabránili růstu plísní.
– Pravidelně čistěte vysavačem vybaveným HEPA filtrem.
– Udržujte úroveň vlhkosti mezi 30-50%, abyste zabránili plísním a roztočům.
Kamna, topidla, krby a komíny
Spalovací zařízení vypouštějí znečišťující látky, jako je oxid uhelnatý, oxid dusičitý a pevné částice. Nesprávné větrání nebo vadné zařízení může vést k nebezpečnému nahromadění těchto látek.
Metody prevence:
– Při vaření používejte odsávací ventilátory k odsávání venkovního vzduchu.
– Nastavte hořáky tak, aby plamen byl spíše modrý než žlutý (žlutá znamená nedokonalé spalování).
– Každý rok kontrolujte topný systém, komín a kamna, zda nejsou poškozené nebo ucpané.
– Okamžitě opravte jakékoli poškození. Nikdy nepoužívejte plynovou troubu k vytápění vašeho domova.
Domácí potřeby
Mnoho běžných čisticích prostředků, barev a rozpouštědel uvolňuje těkavé organické sloučeniny (VOC). Mezi konkrétní chemikálie, na které je třeba dávat pozor, patří benzen, methylenchlorid a perchlorethylen.
Metody prevence:
– Pečlivě si přečtěte štítky a dodržujte pokyny k použití.
– Kupujte pouze množství potřebné k minimalizaci skladování nebezpečných chemikálií.
– Staré plechovky od barev a výrobky zlikvidujte v souladu s místními předpisy.
– Při používání těchto výrobků zajistěte dobré větrání. Pokud je to možné, zvažte přechod na méně toxické přírodní alternativy.
Formaldehyd
Je to bezbarvý plyn štiplavého zápachu používaný při výrobě stavebních materiálů a mnoha výrobků pro domácnost. Často se vyskytuje ve výrobcích z lisovaného dřeva, jako jsou dřevotřískové desky, překližky a dřevovláknité desky. Může být také přítomen v některých typech izolačních, kobercových a permanentně lisovaných tkanin.
Metody prevence:
– Před nákupem lisovaných dřevěných výrobků prozkoumejte obsah formaldehydu. Hledejte produkty, které splňují nebo překračují normy pro emise formaldehydu.
– Zvyšte ventilaci tam, kde jsou instalovány nové výrobky z lisovaného dřeva.
– Zvažte použití čističek vzduchu s filtry s aktivním uhlím, které mohou pomoci odstranit formaldehyd ze vzduchu.
– Udržujte mírné teploty a vlhkost, protože vysoké teploty a vlhkost mohou zvýšit emise formaldehydu.
Pesticidy
Pesticidy jsou určeny k zabíjení živých organismů. Hmyz, plevel a hlodavci nejsou jediné, co mohou ovlivnit. Zbytky pesticidů mohou zůstat na površích a ve vzduchu.
Metody prevence:
– Vždy přísně dodržujte pokyny na štítku.
– Po použití prostor důkladně vyvětrejte.
– Kdykoli je to možné, používejte nechemické metody kontroly škůdců, jako je utěsnění vstupních bodů nebo použití pastí.
– Nepoužité pesticidy řádně zlikvidujte v souladu s místními předpisy pro nebezpečný odpad.
Azbest
Azbest je skupina přirozeně se vyskytujících minerálů, které byly široce používány ve stavebních materiálech díky své požární odolnosti a trvanlivosti. Při poškození materiálů obsahujících azbest se do vzduchu uvolňují mikroskopická vlákna. Jejich vdechování může způsobit vážná plicní onemocnění včetně rakoviny.
Metoda prevence: Pokud máte podezření na azbest ve vašem domě (což je běžné v budovách postavených před rokem 1980), najměte si profesionálního inspektora azbestu. Nepokoušejte se jej odstranit sami, protože by to mohlo uvolnit nebezpečná vlákna do vzduchu.
Vést
Olověná barva se v domácnostech hojně používala až do roku 1978. Olověný prach z kazící se barvy představuje značné zdravotní riziko, zejména pro děti, které jsou k jeho účinkům náchylnější.
Metoda prevence: Nepokoušejte se odstranit olovnatý nátěr sami. To může vytvářet nebezpečný prach. Najměte si certifikovaného odborníka na odstraňování olova. Místa, kde si hrají děti, udržujte čisté a bez prachu. Pravidelně vytírejte podlahy a utírejte parapety. Odstraňte odlupující se nebo odlupující se nátěr
