Nejnovější zprávy a články

Zimní měsíce přinášejí kratší dny a méně slunečního záření, což zvyšuje riziko nedostatku vitaminu D. Tato základní živina hraje klíčovou roli ve zdraví kostí,...

Jak diety s nízkým obsahem sacharidů, tak diety s vysokým obsahem bílkovin jsou účinnými strategiemi pro hubnutí, ale výzkum naznačuje,...

Revoluční třída GLP-1 léků, včetně Ozempic a Maunjaro, dramaticky zlepšila léčbu diabetu 2. typu a obezity. Rostoucí důkazy nyní ukazují, že tyto léky by...

Vyšší variabilita srdeční frekvence (HRV) není jen zdravotním trendem – je to kritický ukazatel schopnosti vašeho těla vyrovnat se se...

Semaglutid, silný lék na léčbu diabetu 2. typu a podporu hubnutí, přichází ve dvou hlavních formách: injekční (Ozempic, Wegovy) a perorální (Rybelsus). Zatímco injekce...

Fritézy se staly nepostradatelným nástrojem v kuchyni pro ty, kteří se starají o své zdraví, ale jejich pohodlí přímo závisí...

Jak ketogenní (keto) tak středomořská dieta mohou být účinné při hubnutí a zlepšení zdravotních ukazatelů, jako je krevní tlak. Nejlepší...

Divertikulitida, zánět malých váčků v tlustém střevě, postihuje miliony lidí. Ačkoli je to často zvládnutelné, pochopení toho, jak strava ovlivňuje...

Většina lidí ví, že potřebují jíst více vlákniny – průměrný Američan dostane pouze polovinu doporučené denní dávky 25–38 gramů. Mnozí...

Výživa pro zdraví mozku není jen o dlouhodobých kognitivních funkcích; je to přímá cesta ke zlepšení nálady. Podle klinického neurologa...

Celozrnné výrobky jsou základním kamenem zdravé výživy, které nabízejí významné výhody nad rámec pouhého nasycení živinami. Podporují kontrolu hmotnosti, zlepšují zdraví srdce a dokonce...

Brusinková šťáva je již dlouho známá svou schopností předcházet infekcím močových cest (UTI), ale její výhody jdou daleko za to. Nový výzkum ukazuje, že...

Nedávný výzkum odhalil překvapivou souvislost mezi množstvím spánku a zdravím vašeho orálního mikrobiálního ekosystému. Zatímco zdraví střev často dominuje rozhovorům o mikrobiomu, ústní mikrobiom...

Změny nálad před menstruací jsou pro mnohé běžné. Pocity zvýšené podrážděnosti, úzkosti nebo hlubokého smutku ve dnech před menstruací nejsou jen „ve vaší hlavě“,...

Udržování silného imunitního systému je zásadní pro ochranu před nemocemi a pro podporu dlouhodobého zdraví. Přestože imunitní funkce ovlivňuje mnoho...

Jicama, křupavá, lehce nasládlá kořenová zelenina, si získává uznání nejen pro svou jedinečnou texturu, ale také pro své významné zdravotní přínosy. Od podpory zdraví...

Врачи, несмотря на свою точность в клинической практике, часто сталкиваются с предотвратимыми ошибками в налоговых делах. Требовательный характер медицинской работы...

Миллионы людей ежедневно наносят тушь для ресниц, часто не осознавая тонкого, но значительного влияния на здоровье глаз. Хотя косметика улучшает...

Pro mnoho lidí s roztroušenou sklerózou (RS) je největším problémem horko. Značná část – asi 10–15 % – však zjistila,...

Nový výzkum potvrzuje to, co mnozí intuitivně tuší: fyzická aktivita není jen o spálených kaloriích nebo procvičených svalech; je to v podstatě zkušenost, kterou...