Adrenalin Fitness

Розсіяний склероз (РС) продовжує залишатися в центрі медичних досліджень та персоналізованого догляду за пацієнтами, при цьому останні досягнення проливають світло як на стратегії лікування,...

Нові дослідження підтверджують, що значне покращення здоров’я серця не потребує екстремальних фітнес-цілей. Хоча загальновідома норма в «10 000 кроків на...

Діабет і біль у суглобах: розуміння взаємозв'язку та варіанти лікування Майже половина дорослих, які страждають на діабет, відчувають хронічний біль у суглобах, що робить...

Новий проривний аналіз показує, що приблизно 18,8 мільйонів випадків деменції в усьому світі – приблизно третина від загальної кількості –...

Жовтий горох, який часто ігнорують на користь інших бобових, пропонує переконливе поєднання поживних речовин, універсальності та потенційної користі для здоров’я. Як зареєстрований дієтолог, який...

Нудота вражає мільйони людей, будь то через хворобу руху, вагітність, побічні ефекти ліків або просто розлад травлення. Двома поширеними природними засобами є імбир і...

Протягом десятиліть фітнес-культура здебільшого розглядала м'язи як естетичну мету – спосіб досягти підтягнутої фігури. Однак такий погляд упускає з уваги фундаментальну істину: скелетні м'язи...

**Магній та вітамін D – це не просто окремі поживні речовини; вони працюють разом для підтримки здоров'я кісток, роботи серцево-судинної системи і навіть психічного...

І брокколі, і брюссельська капуста є потужними поживними речовинами, багатими на антиоксиданти, які борються з пошкодженням клітин. Але який із них приносить більш відчутну...

Надлишок цукру — це не лише питання збільшення ваги, але й зростаюча загроза здоров’ю серцево-судинної системи. Хоча натрій і насичені жири часто домінують у...

Нове дослідження підтверджує тісний зв’язок між м’язовою силою та зниженням ризику розвитку діабету 2 типу навіть у людей із генетичною схильністю до цього захворювання....

Омега-3 жирні кислоти добре відомі своєю користю для здоров’я серця, але нові дослідження показують їхню більш глибоку роль у метаболічному здоров’ї, зокрема, регулюванні цукру...

Гімалайська сіль набула популярності як більш здорова альтернатива кухонній солі, але що про це говорить наука? Ця збагачена мінералами сіль,...

Омега-3 жирні кислоти часто рекламують як природний спосіб покращити ваш настрій, але наука, що стоїть за цим твердженням, набагато складніша,...

Статины — широко назначаемый класс препаратов, предназначенный для снижения уровня холестерина и уменьшения риска сердечных заболеваний. Однако, новые исследования показывают...

Багато людей покладаються на курку та рис для швидкого виправлення білка — приблизно від 25 до 30 грамів на порцію. Незважаючи на те, що...

Для людей, які страждають від болю в суглобах, залишатися активними може здатися неможливим, але це не так. Ортопеди рекомендують кілька легких кардіотренувань, які можуть...

Хліб несправедливо став предметом суперечок. У той час як люди з певними дієтичними потребами, такими як діабет або целіакія, повинні...

IgA-нефропатія (IgAN), захворювання, при якому в нирках накопичуються антитіла, що спричиняє запалення, у різних людей проявляється по-різному. Деякі живуть роками...

Підтримання належної гідратації є життєво важливим для здоров’я, але багато людей ігнорують інші напої, крім води. Молоко є напрочуд ефективним...