Додому Блог
Білкове харчування під час лікування раку: посібник із максимального одужання
Лікування раку часто супроводжується різними проблемами, зокрема втратою апетиту, нудотою та зміною смаку, через що навіть елементарне харчування може здаватися непосильним. Однак достатнє споживання...
9 Дієтичних Правил для Оптимального Здоров’я Серця: Повне Посібник
Серцево-судинні захворювання залишаються провідною причиною смерті в усьому світі, але хороша новина полягає в тому, що дієта відіграє найважливішу роль...
Пульсуючий шум у вухах: коли ти чуєш пульс у своєму вусі
Якщо ви коли-небудь помічали ритмічне стукання або гудіння у вусі, синхронізоване з вашим серцебиттям, можливо, у вас пульсуючий шум у вухах. На відміну від...
Як алкоголь по-різному впливає на ваш організм після 30 років
З віком організм змінюється, і алкогольна толерантність не є винятком. Автор, дипломований дієтолог-нутриціолог, ділиться тим, як її фізіологічна реакція на...
Новий варіант COVID BA.3.2 (Цікада) з’явився: що вам потрібно знати
Новий варіант COVID-19, що одержав позначення BA.3.2 і неофіційну назву «Цікада» серед дослідників, перебуває під наглядом органів охорони здоров’я через...
10 речей, які вам потрібно знати про ліки
Головні болі, викликані зловживанням ліками: що вам потрібно знати
Хронічні щоденні головні болі, часто звані головними болями, викликаними зловживанням ліками (ГЗЛ) або відкатними головними...
Дивовижні переваги метформіну для мозку: десятиліття використання розкривають нові відомості
Більше 60 років метформін є наріжним каменем лікування діабету 2 типу. Його ефективність і доступність зробили його широко призначуваними ліками, але недавні дослідження показують,...
Продуктивність працівників різко падає по п’ятницях, підтверджують дослідження
Нове дослідження, опубліковане в журналі PLOS ONE, підтверджує давно підозрювану закономірність: продуктивність працівників значно знижується по п'ятницях і сповільнюється в другій половині дня протягом...
Гіпнагогічні Галюцинації: Коли Мозок Жартує над Вами, Коли Ви Засинаєте
До 70% людей зазнають короткочасних, дивних відчуттів, коли засинають. Це не сни, і не обов’язково привід для занепокоєння. Вони називаються...
Нездорова шкіра голови: ознаки, причини та ефективні рішення
Шкіра під волоссям так само важлива, як і саме волосся. Здорова шкіра голови підтримує ріст волосся, захищає від інфекцій та...
П’ять продуктів, пов’язаних з мігренями: що говорить наука
Мігрені сумно відомі своєю непередбачуваністю, тригери варіюються від стресу та порушення сну до гормональних коливань та яскравого світла. Хоча точні причини залишаються складними, дієтичні...
3 звички, які можуть покращити здоров’я ваших кісток із віком
Три простих звички для здоров’я кісток на все життя
Багато хто вважає, що здоров’я кісток – це проблема тільки для...
Понимание Неуверенности: Признаки, Причины и Как Реагировать
Неуверенность в себе – это распространенное человеческое переживание, но когда оно становится доминирующим паттерном поведения, оно может разрушить отношения и личное благополучие. В этой...
Набір М’язової Маси в Дефіциті Калорій: Практичне Керівництво
Цілком можливо нарощувати м'язову масу, одночасно спалюючи жир, але це вимагає стратегічного підходу. Ключ у балансі між обмеженням калорій, достатнім споживанням білка та регулярними...
Вітамін D та переломи кісток: що говорить наука
Вітамін D часто рекламують як важливий елемент для здоров’я кісток, але чи дійсно добавки реально знижують ризик переломів? Відповідь, як...
Здоров’я піхви: 5 науково обґрунтованих кроків до доброго самопочуття
Багато хто дізнається про здоров’я піхви тільки після інфекції чи дисбалансу. Ця тема може бути лякаючою, але це не обов’язково...
Практики Подяки Знижують Тривожність та Депресію, Підтверджує Нове Дослідження
Масштабний метааналіз підтверджує те, що багато хто підозрював: регулярні практики подяки можуть значно покращити психічне здоров'я. Дослідники з Бразилії проаналізували понад 60 рандомізованих клінічних...
Панкреатит: Симптоми, Типи та Коли Звертатися за Допомога
Панкреатит - це запалення підшлункової залози, органу, необхідного для травлення та контролю рівня цукру в крові. Цей стан може змінюватись від тимчасового дискомфорту до...
Синдром низької передньої резекції: симптоми та варіанти лікування
Синдром низької передньої резекції: управління змінами в роботі кишечника після колоректальної хірургії
Після операції з видалення колоректального раку багато пацієнтів зазнають значних змін у...
Розвінчуємо міфи про протеїн: керівництво дієтолога з оптимального споживання
Світ харчування може бути заплутаним, особливо коли йдеться про протеїн. Незважаючи на його важливість, багато поширених переконань про цю незамінну поживну речовину застаріли або...