Adrenalin Fitness

Бокс - Стародавній вид спорту. Він жорстокий. І на перший погляд напрочуд простий. Двоє людей, зазвичай чоловіки, стоять у квадраті і намагаються бити один...

Ми ставимося до прийомів їжі як до перешкод. Як до чогось, що треба якнайшвидше відкинути. Як до перерви між зустрічами. Як до заправки перед...

Молодший Джордж Рут демонстрував здібності як кравець. Як особистість він особливих перспектив не показував, принаймні, не в тому вигляді, як того бажала Промислова школа...

Скільки протеїнового порошку безпечно приймати щодня? Ви бажаєте набрати м'язову масу. Ви хочете заощадити час. Ви берете шейкер. Але чи безпечна така кількість на...

25 січня у Монгбвалу, віддаленому золотодобувному містечку в провінції Ітурі на сході Конго, померла 50-річна жінка. У неї йшла кров із рота. Через шість...

Ваше горло немов горить. Боляче ковтати. Відчуття таке, ніби полощеш рота битим склом. Те, що ви їсте прямо зараз, має значення. Величезне. Неправильні продукти...

Сидіти по вісім годин на день – це не просто нудно. Це фізіологічна катастрофа. Ваші кульшові суглоби стягуються, кровообіг застоюється, поперек благає про пощаду....

Імплант HGNS знижує ризик діабету на 81% у пацієнтів з апное сну Апное сну руйнує як якість відпочинку, а й метаболічне здоров'я. Зв'язок між...

Довгий час метформін залишався безперечним королем лікування цукрового діабету 2 типу. Він впевнено посідав перше місце у списку призначень. Але це не так. За...

Імунотерапія змінила правила гри. Але це не чаклунство, і допомагає вона не всім. Літні пацієнти часто одержують найнижчий рівень ефективності терапії. Показники відповіді на...

Проблема фрагментації персональних медичних даних стала справжнім головним болем. Ви відстежуєте сон на годиннику, записуєте прийоми їжі в окремому додатку, а може, вимірюєте артеріальний...

Чи працює метод «сон морських котиків» для миттєвого припливу енергії? Ви втомилися. Не просто «мені потрібна кава» втомлені. У вас туман у голові, млявість....

Прохання взяти день поза роботою не повинно відчуватися як визнання у злочині. І все ж таки для більшості з нас чернетка такого листа може...

Раніше ми вважали, що голод – штука проста. Калорії надходять, калорії витрачаються. Їж менше — худий. Це було нудне математичне завдання, зашите у білі...

Ви заходите до амбулаторного відділення лікарні на звичайний огляд. Ви бачите того ж лікаря. Сидіть у тому ж кріслі. Можливо, на ньому навіть той...

Як відзначити Всесвітній день профілактики самогубств: 9 способів підтримати обізнаність про психічне здоров'я **10 вересня. Ось ця дата. Всесвітній день профілактики самогубств це не...

Капусті дістається незаслужено. Вона має специфічний запах при варінні. Може викликати почуття переповненості та тяжкості після вечері. Але саме тому ми маємо перестати її...

Ава Дурджин, колишній старший редактор з питань здоров'я у mindbodybluegreen Випускниця Дьюцького університету за напрямами «Глобальна охорона здоров'я» та «Психологія» Фото: BONNINSTUDIO / Stocksy...