Суглоб – це не просто жорсткий шарнір. Це складна система, що призначена для забезпечення вашої рухливості. У центрі цього механізму є сумка (бурса). Це невеликі мішечки, заповнені рідиною, розташовані між кістками, зв’язками, сухожиллями та м’язами. Ви їх не бачите. Ви майже ніколи їх не відчуваєте. Але вони потрібні.
Сумка діє як амортизатор. Знижує тертя. Це дозволяє тканинам ковзати один по одному без тертя. Подумайте про змащення у двигуні вашого автомобіля. Без неї метал труться об метал. З мастилом все працює гладко.
Коли сумки запалюються, система перестає працювати. Це запалення називається бурситом. Це найпоширеніша причина болю в суглобах. Воно перетворює плавні рухи на болючі, скрипучі зупинки.
Що відбувається, коли сумка запалюється?
Бурсит – це не хвороба. Це реакція. Це відбувається, коли сумка стає набрякою та болісною. Усередині накопичується рідина. Стінки товщають. В результаті втрачається діапазон рухів.
Симптоми специфічні. Ви можете відчувати біль. Вона може стати гострою під час руху. У спокої може виникати тупий біль. Набряк є поширеним явищем. Область може здаватися теплою на дотик. І тут імунна відповідь організму виходить з-під контролю.
Чому це відбувається? Зазвичай підозрюють тертя. Подушечки зношуються в результаті рухів, що повторюються. Несподіваний вплив може призвести до травмування. Може проникнути інфекція. Це також може бути спричинене основним захворюванням, таким як артрит або подагра.
Які суглоби уражаються найчастіше?
Бурсит може виникати у будь-якому суглобі. Але є й місця, які більш вразливі.
- Плечо: Субакроміальна сумка є частою причиною. Може викликати імпінджмент-синдром плеча. Підняття руки стає болючим.
- Лікоть: Також відомий як «лікоть студента» або «лікоть шахтаря». Виникає через спирання на тверду поверхню. Олекранонова сумка набрякла.
- Тазостегновий суглоб: Трохантеричний бурсит вражає зовнішню частину кульшового суглоба. Лежати на цьому боці боляче. Ходьба в гору може погіршити цей стан.
- Коліно: Препателярний бурсит – це «коліно покоївки». Це часто викликано уклінністю. Передня частина коліна помітно набрякає спереду.
- П’ятка: Ретрокальканеальний бурсит розташований позаду ахіллового сухожилля. Біг чи стрибки можуть посилити симптоми.
Як лікувати бурсит природним шляхом
Найчастіше консервативне лікування призводить до одужання. Хірургічне втручання не завжди потрібне. Сильні ліки не завжди потрібні.
- Спокій: Припиніть діяльність, що викликає роздратування. Дайте сумці час для загоєння.
- Холод: Прикладайте холодний компрес на 15-20 хвилин. Знижує запалення.
- Компресія: Використовуйте пов’язку для зменшення набряку.
- Підвищене положення: Тримайте суглоби вище рівня серця. Це сприяє відтоку рідини.
Це називається методом RICE. Він ефективний при гострих травмах. Він корисний також при хронічних загостреннях.
Коли звертатися до лікаря
Не всяка біль у суглобах є бурситом. Деякі симптоми потребують негайної уваги.
Якщо у вас є лихоманка, озноб або червоні смуги, що поширюються від суглоба, негайно зверніться по допомогу.
ці