Un giunto è molto più di una semplice cerniera rigida. Si tratta di sistemi complessi progettati per farti andare avanti. Al centro di questo meccanismo c’è la borsa. Si tratta di piccole sacche piene di liquido situate tra ossa, legamenti, tendini e muscoli. Non li vedi. Non li senti quasi mai. Ma sono necessari.
La borsa funge da cuscino. Riduce l’attrito. Ciò consente ai tessuti di scivolare uno sull’altro senza macinarsi. Pensatelo come il grasso nel motore della vostra auto. Senza questo, il metallo raschia il metallo. Con esso, le cose andranno bene.
Quando le borse si infiammano, il sistema smette di funzionare. Questa infiammazione è chiamata borsite. È una causa comune di dolore articolare. Trasforma i movimenti fluidi in arresti stridenti e dolorosi.
Cosa succede quando la borsa si infiamma?
La borsite non è una malattia. Questa è una reazione. Ciò accade quando la borsa diventa gonfia e dolorante. Il liquido si raccoglie all’interno. Le pareti si ispessiscono. Di conseguenza, si perde la gamma di movimento.
I sintomi sono specifici. Potresti provare dolore. Può diventare tagliente se spostato. Il dolore sordo può verificarsi a riposo. Il gonfiore è comune. L’area potrebbe risultare calda al tatto. In questo caso, la risposta immunitaria del corpo va in overdrive.
Perché succede questo? Di solito si sospetta l’attrito. I cuscinetti si usurano a causa dei movimenti ripetuti. Un impatto improvviso può causare lesioni. Possono entrare infezioni. Può anche essere innescato da una malattia di base, come l’artrite o la gotta.
Quali articolazioni sono più comunemente colpite?
La borsite può verificarsi in qualsiasi articolazione. Ma ci sono anche luoghi più vulnerabili.
- Spalla: La borsa subacromiale è una causa comune. Può causare un conflitto alla spalla. Alzare il braccio diventa doloroso.
- Gomito: Conosciuto anche come “gomito dello studente” o “gomito del minatore”. Viene dall’appoggiarsi a una superficie dura. La borsa dell’olecrano è gonfia.
- Articolazione dell’anca: la borsite trocanterica colpisce la parte esterna dell’articolazione dell’anca. Fa male mentire da quella parte. Camminare in salita può peggiorare questa condizione.
- Ginocchio: La borsite prepatellare è il “ginocchio della domestica”. Ciò è spesso causato dall’inginocchiamento. La parte anteriore del ginocchio si gonfia visibilmente nella parte anteriore del ginocchio.
- ** Tallone: ** La borsite retrocalcaneare si trova dietro il tendine di Achille. Correre o saltare può peggiorare i sintomi.
Come trattare la borsite in modo naturale
La maggior parte dei casi si risolve con il trattamento conservativo. La chirurgia non è sempre necessaria. Non sempre sono necessari farmaci forti.
- Riposo: Interrompi l’attività che provoca irritazione. Dai alla borsa il tempo di guarire.
- Ghiaccio: usa un impacco freddo per 15-20 minuti. Riduce l’infiammazione.
- Compressione: utilizzare una benda per ridurre il gonfiore.
- Elevazione: mantieni le articolazioni sopra il livello del cuore. Scaricare il fluido.
Questo è chiamato il metodo RICE. Funziona per lesioni acute. È utile anche negli attacchi cronici.
Quando consultare un medico
Non tutti i dolori articolari sono borsiti. Alcuni sintomi possono richiedere attenzione immediata.
Se hai febbre, brividi o strisce rosse che si diffondono dall’articolazione, consulta immediatamente un medico.
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