Mijn vrienden hebben nooit geloofd in mijn obsessie voor groen sap of in de hele beweging van ‘schoon eten’. Hij maakte geen ruzie. Hij wachtte gewoon. Toen vertelde ze me dat zij en haar man klaar waren om kinderen te krijgen. Plots veranderde het onderwerp ‘detox’ van een levensstijlkeuze naar een biologische noodzaak. Ik vertelde hem wat ik tegen iemand zou zeggen. Natuurlijk gaat het om het beschermen van de aarde. Maar als je er klaar voor bent om iemand te ontwikkelen, moet je een stap verder gaan. De klok loopt voordat je zwanger wordt.
Dieetveranderingen en eliminatiediëten
De eerste stap bij een detox vóór de zwangerschap is meestal het uitsluiten van de verdachten. Zuivelproducten, cafeïne, alcohol, rood vlees en geraffineerde suiker worden meestal als eerste geconsumeerd. Je hoeft dit niet voor altijd te doen. Het duurt slechts een paar weken voordat het gehemelte is hersteld en de ontsteking is verdwenen.
Vervang deze voedingsmiddelen door volwaardige voedingsmiddelen. Denk aan biologische groenten en fruit, noten, zaden en volle granen. Bevochtiging is hier niet onderhandelbaar. Drink de hele dag gefilterd water. Het toevoegen van een paar kopjes detox-thee kan al een heel eind komen. Het klinkt eenvoudig, maar de basis van een gezonde zwangerschap begint bij het voedsel dat je in je mond stopt.
Colonhydrotherapie: diepe reiniging
Als u meer wilt weten over de techniek van uw interne omgeving, overweeg dan colonhydrotherapie. De reden dat dit woord radicaal klinkt, is omdat het proces radicaal is. Deze methode omvat het inbrengen van een buis in het rectum en het gebruiken van waterdruk om het spijsverteringskanaal te spoelen.
Het doel is om onverteerde resten die dagen of weken in het lichaam achterblijven te verwijderen.
Het voelt walgelijk. Ik vind het echt niet leuk. Maar voor velen voelt het als een harde reset. Het idee is eenvoudig. Denk er eens vanuit het niets over na. Als u vlees eet, helpt deze methode bij het verwijderen van resten die tijdens de normale spijsvertering over het hoofd kunnen worden gezien. Houd uw lichaam in optimale conditie voordat u een groeiende foetus ondersteunt.
Zweet als regen in de sauna
Zweten is de natuurlijke manier van het lichaam om gifstoffen te verwijderen. U kunt trainen in de sportschool. Als alternatief kunt u nog eenvoudiger gaan en in de sauna zitten.
De hitte opent je poriën en reinigt je interne systemen. Dit is een gemakkelijke manier om te ontgiften zonder zware inspanning. Pas op dat u niet oververhit raakt. Het doel is de bloedcirculatie, niet uitdroging.
Heroverweeg huishoudelijke chemicaliën
Zwangerschapsgidsen vermelden dit altijd, en het is waar. Agressieve wasmiddelen zijn niet alleen schadelijk voor de longen. Ze zijn gevaarlijk voor uw toekomstige kind. Uw kind wordt blootgesteld aan alles in de lucht en op de oppervlakken die u aanraakt.
Stap over op plantaardige schoonmaakmiddelen. Het is een kleine verandering, maar het maakt een groot verschil. Lees schoonmaakgidsen zoals Planet Green voor veilige alternatieven. Je hebt geen bleekmiddel nodig om je vloeren schoon te houden. Natuurlijke enzymen doen wonderen.
Veiligheidsproblemen bij huidverzorging
Wat u op uw huid smeert, is net zo belangrijk als wat u eet. De meesten van ons zijn poriën. Je huid absorbeert een groot deel van wat erop wordt aangebracht.
Bedek je huid met producten gemaakt met plantaardige, biologische ingrediënten. Vermijd synthetische geurstoffen en parabenen die in veel reguliere schoonheidsproducten voorkomen. Als je aan de slag wilt gaan: Green Planet is terug met een gids voor natuurlijke huidverzorging. Dit is om de toxische belasting waarmee uw lichaam dagelijks te maken heeft, te minimaliseren.
Ideeën duren niet eeuwig
