Adrenalin Fitness

Статини: правда про м'язові болі і реальна небезпека відмови від лікуванняСтатини-один з найпоширеніших і одночасно найбільш суперечливих лікарських препаратів в сучасній медицині. Вони широко...

Магній і жир на животі: реальність і міфи про "чарівний мінерал"У гонитві за ідеальною фігурою ми постійно стикаємося з обіцянками швидких і легких рішень....

Дружба як мистецтво: як глибокі питання розкривають справжню близькістьДружба-це не просто спільне проведення часу і спільні інтереси. Це складна, динамічна система, яка вимагає постійної...

Їжа як мова культури: веганство, спадщина та пошук себеУ сучасному світі, де межі стираються, а глобалізація проникає в усі сфери життя, збереження культурної ідентичності...

Зупиніть стрес: 5 розумових прийомів, які насправді працюють (і як їх адаптувати під себе)У сучасному світі, здається, стрес став нашим постійним супутником. Дедлайни, особисті...

Антиоксиданти: чому це не просто модне слово, а ключ до довголіття та здоров'яЯ завжди був прихильником усвідомленого підходу до харчування. Не просто їсти, щоб...

Якщо ви завітали до інтернет-магазину для єдиноборств Loart , значить, серйозно вирішили зайнятися спортом. У каталозі представлено все необхідне екіпірування для занять боксом, ММА...

Привіт! Чи ставили ви собі це питання? Я – ні. Але все ж це цікава тема. У звязку з цим може виникнути цілий ряд питань. Я розділив ці питання на дві основні теми.

Здрастуйте, шановні читачі! З вами знову Іван Устинов і сьогодні звернемо увагу на 2 поширених продукту, які будуть цікаві шанувальникам бодібілдингу та фітнесу.

Привіт, звязку Іван Устинов! Хотів звернути вашу увагу на те, що починати свій шлях у бодібілдингу або фітнесі потрібно зі змістом, зі знаннями. Ви повинні знати «основи основ» в цьому мистецтві як свої пять пальців, і лише потім прагнути до чогось більш серйозного, професійного.

Вітаю вас, друзі! Кожен день ми їмо. Це факт. І ми, як атлети — завжди звертаємо увагу на те, що саме ми вживаємо в їжу. Яка ця їжа? Скільки в ній білків, жирів, вуглеводів? Чи корисна вона? Як вона мені допоможе прискорити ріст мязів? Всі ці питання хвилюють нас в першу чергу.

Вітаю вас, друзі. Сьогодні на порядку денному коротка замітка про дуже важливий вітамін, дефіцит якого серйозно «підкошує» наше здоровя. Це вітамін В4 (холін).

Привіт всім цілеспрямованим хлопцям і дівчатам! Чи Любите ви ставити цілі і досягати їх? Згідно з однією старою приказкою, якщо ви не знаєте куди йдете — вас занесе хто знає куди.

Привіт! Продовжуємо тему апельсинової кірки. Прояв целюліту дуже сильно псує зовнішній вигляд і знижує самооцінку. Найчастіше у представників обох статей він проявляється в області живота, навіть при відсутності надлишкової ваги.

Привіт спортивним людям! З вами Іван Устинов і сьогодні я хотів би торкнутися теми амінокислот і того, як вони впливають на зростання наших мязів.

Вітаю вас, дівчата і жінки! Ця стаття виключно для вас. Хоча хлопці цілком можуть використовувати цю інформацію для своїх других половинок. Сьогодні ми постараємося обговорити делікатну тему, яка хвилює всіх дівчат, які вирішили займатися фітнесом або іншим видом спорту.Багато дівчат з активним способом життя цікавляться, чому не можна займатися фітнесом під час місячних і варто уникати будь-яких фізичних навантажень в ці дні.

Привіт! Напевно у кожного на кухні в шухлядці для приправ є пакетик з куркумою. Особисто я завжди використовую цю приправу, коли готую плов. Що це за пряність така, з чим її їдять, і які корисні властивості вона має для звичайної людини і для тих, хто практикує силові види спорту?Крім того, останнім часом на інтернет просторах описуються корисні характеристики такого напою, до складу якого входить помаранчева пряність – «Золоте молоко».

Нос является одним из главных частей нашего тела. Огромное количество людей не устраивает собственная форма носа. Тогда на помощь обращаются к пластическим хирургам,...