Een gewricht is meer dan alleen een stijf scharnier. Dit zijn complexe systemen die zijn ontworpen om u op de been te houden. In het centrum van dit mechanisme bevindt zich de slijmbeurs. Dit zijn kleine met vloeistof gevulde zakjes die zich tussen botten, ligamenten, pezen en spieren bevinden. Je ziet ze niet. Je voelt ze bijna nooit. Maar ze zijn noodzakelijk.
De slijmbeurs fungeert als een kussen. Vermindert wrijving. Hierdoor kunnen de weefsels over elkaar glijden zonder te knarsen. Zie het als het vet in de motor van uw auto. Zonder dit schraapt metaal metaal. Daarmee zullen de zaken soepel verlopen.
Wanneer de slijmbeurzen ontstoken raken, stopt het systeem met werken. Deze ontsteking wordt bursitis genoemd. Het is een veel voorkomende oorzaak van gewrichtspijn. Het verandert vloeiende bewegingen in knarsende, pijnlijke stops.
Wat gebeurt er als de slijmbeurs ontstoken raakt?
Bursitis is geen ziekte. Dit is een reactie. Dit gebeurt wanneer de slijmbeurs opgezwollen en pijnlijk wordt. Vloeistof verzamelt zich binnenin. De muren worden dikker. Als gevolg hiervan gaat het bewegingsbereik verloren.
Symptomen zijn specifiek. Het kan zijn dat u pijn voelt. Het kan scherp worden als het wordt verplaatst. Doffe pijn kan in rust optreden. Zwelling komt vaak voor. Het gebied kan warm aanvoelen. In dit geval gaat de immuunrespons van het lichaam overdrive.
Waarom gebeurt dit? Meestal wordt wrijving vermoed. De pads verslijten als gevolg van herhaalde bewegingen. Een plotselinge schok kan letsel veroorzaken. Infecties kunnen binnendringen. Het kan ook worden veroorzaakt door een onderliggende ziekte, zoals artritis of jicht.
Welke gewrichten worden het vaakst getroffen?
Bursitis kan in elk gewricht voorkomen. Maar er zijn ook plekken die kwetsbaarder zijn.
- Schouder: Subacromiale slijmbeurs is een veel voorkomende oorzaak. Kan schouderimpingement veroorzaken. Het optillen van uw arm wordt pijnlijk.
- Elleboog: Ook bekend als “studentenelleboog” of “mijnwerkerselleboog”. Het ontstaat door tegen een hard oppervlak te leunen. De olecranon slijmbeurs is gezwollen.
- Heupgewricht: Trochanter bursitis beïnvloedt de buitenkant van het heupgewricht. Het doet pijn om op die kant te liggen. Bergop lopen kan deze aandoening verergeren.
- Knie: Prepatellaire bursitis is een “huismeisjesknie”. Dit wordt vaak veroorzaakt door knielen. De voorkant van de knie zwelt zichtbaar op in de voorkant van mijn knie.
- ** Hiel: ** Retrocalcaneale bursitis bevindt zich achter de achillespees. Rennen of springen kan de symptomen verergeren.
Hoe bursitis op natuurlijke wijze te behandelen
De meeste gevallen verdwijnen met conservatieve behandeling. Een operatie is niet altijd nodig. Sterke medicijnen zijn niet altijd nodig.
- Rust: Stop de activiteit die irritatie veroorzaakt. Geef de slijmbeurs de tijd om te genezen.
- IJs: Gebruik een coldpack gedurende 15-20 minuten. Vermindert ontstekingen.
- Compressie: Gebruik een verband om zwelling te verminderen.
- Elevatie: Houd uw gewrichten boven hartniveau. Tap de vloeistof af.
Dit wordt de RICE-methode genoemd. Het werkt bij acute verwondingen. Het is ook nuttig bij chronische aanvallen.
Wanneer moet u naar een arts gaan?
Niet alle gewrichtspijn is bursitis. Sommige symptomen vereisen mogelijk onmiddellijke aandacht.
Als u koorts, koude rillingen of rode strepen heeft die zich uit het gewricht verspreiden, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
deze