Nama yang terlewat. Janji yang terlupakan. Rute pulang yang biasa tiba-tiba terasa asing. Ketika hal ini menjadi rutinitas, Anda biasanya menganggap stres. Atau kelelahan.
Namun bisa jadi otaknya mulai terurai.
Sebuah studi baru mengungkapkan sebuah fakta penting: penderita demensia dini menunjukkan penurunan hasil kerja dan pendapatan yang dapat diukur hingga lima belas tahun sebelum ada yang memberikan diagnosis kepada mereka.
Itu tidak dimulai di klinik.
Ini dimulai dengan slip gaji.
Studi Finlandia
Demensia dini sangat parah. Biasanya saat Anda masih seharusnya membangun karier, bukan keluar dari dunia kerja. Para peneliti di Finlandia ingin melihat sejauh mana dampak ini sebenarnya terjadi. Mereka melacak 793 pasien yang didiagnosis berusia di bawah 65 tahun selama rentang waktu dua belas tahun.
Sebagai perbandingan, mereka mengambil sepuluh peserta kontrol untuk setiap pasien, dengan mencocokkan usia dan jenis kelamin. Totalnya hampir 8.000 orang.
Mereka melihat catatan pajak nasional. Data pendapatan yang dingin dan sulit.
Hasilnya sangat mencolok. Kesenjangan pendapatan antara mereka yang didiagnosis menderita demensia dan rekan-rekan mereka yang sehat tidak muncul dalam semalam. Penyakit ini mulai menjalar. Pada hari diagnosis, rata-rata kerugian mencapai €12.000 per tahun. Bahkan lima belas tahun lagi? Jarumnya sudah bergerak. Orang tersebut berpenghasilan €2.774 lebih sedikit per tahun dari yang seharusnya.
Mengapa waktunya sangat bervariasi? Itu tergantung pada penyakit spesifiknya.
Alzheimer mulai menunjukkan kesenjangan finansial sekitar enam tahun sebelum diagnosis.
Demensia frontotemporal, yang mengganggu kepribadian dan perilaku, sangatlah brutal. Kerugian muncul sebelas tahun kemudian.
Demensia tubuh Lewy tetap diam sampai sebelum diagnosis muncul.
Satu hal yang perlu diingat: ini bersifat observasional. Itu sebuah pola. Belum tentu menjadi bukti bahwa lupa kunci menyebabkan turunnya pendapatan. Tapi tautannya ada di sana.
Biologi Alzheimer mulai berubah beberapa dekade sebelum gejalanya muncul. Otak mulai melemah secara diam-diam, jauh sebelum ia berteriak minta tolong.
Berfungsi Sebagai Sinyal Awal
Jadi mengapa bekerja?
Selama masa pra-klinis selama dua puluh tahun yang sunyi itu, perubahan kecil terjadi. Kecepatan pemrosesan menurun. Perencanaan menjadi lebih sulit. Anda membuat lebih banyak kesalahan kecil.
Tidak ada yang memperhatikan. Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa itu adalah perangkat lunak baru. Batas waktu yang ketat. Penuaan.
Alasan-alasan ini menutupi kebenaran. Anda membutuhkan waktu lebih lama untuk mengerjakan tugas. Anda kesulitan dengan proyek yang pernah Anda tangani dengan autopilot. Kekuatan penghasilan Anda menurun. Itu terjadi di latar belakang. Tidak terlihat pada uji klinis tetapi sangat terlihat pada formulir pajak.
Apakah itu stres? Mungkin. Atau mungkin itu adalah tanda peringatan yang kita abaikan karena kita ingin itu hanya sekedar stres.
Yang Harus Anda Lakukan
Menunggu diagnosis bukanlah sebuah strategi. Kebanyakan orang dengan penyakit dini menunggu bertahun-tahun untuk mendapatkan bantuan. Mengenali penurunan pekerjaan sebagai gejala medis dapat mengurangi penundaan tersebut.
Kami masih belum memiliki obat untuk sebagian besar jenis demensia. Namun menangkapnya lebih awal memberi Anda hak pilihan. Lebih banyak waktu untuk membuat rencana. Untuk merawat aset Anda. Untuk membuat pilihan selagi Anda masih bisa.
Jika output Anda menurun tanpa alasan yang jelas—dan Anda berusia di bawah 65 tahun—bicaralah dengan dokter.
Sementara itu, Anda bisa melindungi otak Anda sambil menunggu masa pensiun. Datanya konsisten di sini. Kebiasaan itu penting.
- Bergerak. Latihan aerobik mendorong darah ke otak. Ini mendorong koneksi baru. Targetkan 150 menit seminggu. Tambahkan juga latihan kekuatan; ini terkait dengan ketahanan jangka panjang.
- Tidur. Ini bukan waktu bermalas-malasan. Otak Anda sedang membersihkan rumah. Ini membuang produk limbah yang terkait dengan Alzheimer. Dapatkan tujuh hingga sembilan jam. Tidur REM lebih penting dari yang Anda kira.
- Perbaiki jantung Anda. Tekanan darah tinggi dan kolesterol jahat juga membunuh sel-sel otak. Lindungi sistem kardiovaskular Anda, Anda melindungi pikiran Anda.
- Tetap terhubung. Pelajari hal-hal baru. Tetap berteman. Tantangan mental membangun ketahanan saraf. Isolasi mengikisnya.
Kesenjangan antara timbulnya penyakit dan diagnosis sangat besar. Catatan keuangan Anda mungkin yang pertama menarik perhatian.
Perhatikan slipnya.
Ini lebih mudah dari yang kita kira.
