Teman-teman saya tidak pernah mempercayai obsesi saya terhadap jus hijau atau seluruh gerakan “makan bersih”. Dia tidak membantah. Dia hanya menunggu. Kemudian dia bercerita kepada saya bahwa dia dan suaminya siap memiliki anak. Tiba-tiba, topik “detoks” beralih dari pilihan gaya hidup ke kebutuhan biologis. Saya mengatakan kepadanya apa yang akan saya katakan kepada siapa pun. Tentu saja, ini tentang melindungi bumi. Namun ketika Anda siap untuk mengembangkan seseorang, Anda perlu meningkatkannya. Jamnya dimulai sebelum Anda hamil.
Perubahan pola makan dan diet eliminasi
Langkah pertama dalam detoksifikasi sebelum kehamilan biasanya adalah menyingkirkan tersangkanya. Produk susu, kafein, alkohol, daging merah, dan gula rafinasi biasanya dikonsumsi terlebih dahulu. Anda tidak harus melakukan ini selamanya. Hanya perlu beberapa minggu sampai langit-langit mulut pulih dan peradangan mereda.
Gantilah makanan ini dengan makanan utuh. Pertimbangkan buah-buahan dan sayuran organik, kacang-kacangan, biji-bijian, dan biji-bijian. Humidifikasi tidak bisa dinegosiasikan di sini. Minumlah air yang disaring sepanjang hari. Menambahkan beberapa cangkir teh detoks bisa sangat bermanfaat. Kedengarannya sederhana, namun fondasi kehamilan yang sehat dimulai dari makanan yang Anda masukkan ke dalam mulut.
Hidroterapi usus besar: pembersihan mendalam
Jika Anda ingin mempelajari teknik lingkungan internal Anda, pertimbangkan hidroterapi usus besar. Alasan kata ini terdengar radikal adalah karena prosesnya radikal. Metode ini melibatkan memasukkan selang ke dalam rektum dan menggunakan tekanan air untuk membilas saluran pencernaan.
Tujuannya adalah membuang sisa-sisa yang belum tercerna yang tertinggal di dalam tubuh selama berhari-hari atau berminggu-minggu.
Rasanya menjijikkan. Saya benar-benar tidak menyukainya. Namun bagi banyak orang, ini terasa seperti hard reset. Idenya sederhana. Pikirkanlah dari awal. Jika Anda makan daging, cara ini membantu menghilangkan sisa-sisa yang mungkin terlewatkan selama pencernaan normal. Jaga kondisi tubuh Anda tetap optimal sebelum menunjang pertumbuhan janin.
Keringat seperti hujan di sauna
Berkeringat adalah cara alami tubuh menghilangkan racun. Anda bisa berolahraga di gym. Alternatifnya, Anda bisa tampil lebih sederhana dan duduk di sauna.
Panas membuka pori-pori Anda dan membersihkan sistem internal Anda. Ini adalah cara mudah detoksifikasi tanpa olahraga berat. Berhati-hatilah agar tidak terlalu panas. Tujuannya adalah melancarkan peredaran darah, bukan dehidrasi.
Pikirkan kembali bahan kimia rumah tangga
Panduan kehamilan selalu menyebutkan hal ini, dan itu benar. Deterjen yang keras tidak hanya berbahaya bagi paru-paru. Mereka berbahaya bagi anak masa depan Anda. Anak Anda terpapar pada segala sesuatu di udara dan permukaan yang Anda sentuh.
Beralih ke pembersih nabati. Memang perubahannya kecil, namun membawa perubahan yang besar. Baca panduan pembersihan seperti Planet Green untuk alternatif yang aman. Anda tidak memerlukan pemutih untuk menjaga lantai tetap bersih. Enzim alami bekerja dengan sangat baik.
Masalah keamanan perawatan kulit
Apa yang Anda pakai pada kulit Anda sama pentingnya dengan apa yang Anda makan. Kebanyakan dari kita adalah pori-pori. Kulit Anda menyerap sebagian besar bahan yang dioleskan.
Tutupi kulit Anda dengan produk yang terbuat dari bahan organik nabati. Hindari wewangian sintetis dan paraben yang ditemukan di banyak produk kecantikan mainstream. Jika Anda ingin memulai, Green Planet kembali hadir dengan panduan perawatan kulit alami. Hal ini untuk meminimalkan beban racun yang harus dihadapi tubuh Anda setiap hari.
Ide tidak bertahan selamanya
