Une articulation est bien plus qu’une simple charnière rigide. Ce sont des systèmes complexes conçus pour vous permettre de continuer. Au centre de ce mécanisme se trouve la bourse. Ce sont de petits sacs remplis de liquide situés entre les os, les ligaments, les tendons et les muscles. Vous ne les voyez pas. On ne les ressent presque jamais. Mais ils sont nécessaires.
La bourse fait office de coussin. Réduit les frottements. Cela permet aux tissus de glisser les uns sur les autres sans se broyer. Pensez-y comme à la graisse du moteur de votre voiture. Sans cela, le métal gratte le métal. Avec cela, les choses se passeront bien.
Lorsque les bourses deviennent enflammées, le système cesse de fonctionner. Cette inflammation est appelée bursite. C’est une cause fréquente de douleurs articulaires. Il transforme les mouvements fluides en arrêts grinçants et douloureux.
Que se passe-t-il lorsque la bourse s’enflamme ?
La bursite n’est pas une maladie. C’est une réaction. Cela se produit lorsque la bourse devient enflée et douloureuse. Le liquide s’accumule à l’intérieur. Les murs s’épaississent. En conséquence, l’amplitude de mouvement est perdue.
Les symptômes sont spécifiques. Vous pourriez ressentir de la douleur. Il peut devenir tranchant s’il est déplacé. Une douleur sourde peut survenir au repos. L’enflure est fréquente. La zone peut être chaude au toucher. Dans ce cas, la réponse immunitaire de l’organisme s’accélère.
Pourquoi cela arrive-t-il ? Une friction est généralement suspectée. Les coussinets s’usent à cause des mouvements répétés. Un impact soudain peut provoquer des blessures. Les infections peuvent entrer. Elle peut également être déclenchée par une maladie sous-jacente, comme l’arthrite ou la goutte.
Quelles articulations sont les plus fréquemment touchées ?
Une bursite peut survenir dans n’importe quelle articulation. Mais il existe aussi des endroits plus vulnérables.
- Épaule : La bourse sous-acromiale est une cause fréquente. Peut provoquer un conflit avec l’épaule. Lever le bras devient douloureux.
- Coude : Également appelé « coude d’étudiant » ou « coude de mineur ». Cela vient du fait de s’appuyer contre une surface dure. La bourse olécrânienne est gonflée.
- Articulation de la hanche : La bursite trochantérienne affecte l’extérieur de l’articulation de la hanche. Ça fait mal de s’allonger de ce côté. Marcher en montée peut aggraver cette situation.
- Genou : La bursite prépatellaire est le « genou de la femme de ménage ». Ceci est souvent causé par le fait de s’agenouiller. L’avant du genou gonfle visiblement devant mon genou.
- ** Talon : ** La bursite rétrocalcanéenne est située derrière le tendon d’Achille. Courir ou sauter peut aggraver les symptômes.
Comment traiter la bursite naturellement
La plupart des cas se résolvent avec un traitement conservateur. La chirurgie n’est pas toujours nécessaire. Des médicaments puissants ne sont pas toujours nécessaires.
- Repos : Arrêtez l’activité qui provoque une irritation. Donnez à la bourse le temps de guérir.
- Glace : Utilisez une compresse froide pendant 15 à 20 minutes. Réduit l’inflammation.
- Compression : Utilisez un bandage pour réduire l’enflure.
- Élévation : Gardez vos articulations au-dessus du niveau du cœur. Vidangez le liquide.
C’est ce qu’on appelle la méthode RICE. Cela fonctionne pour les blessures aiguës. Il est également utile dans les crises chroniques.
Quand consulter un médecin
Toutes les douleurs articulaires ne sont pas des bursites. Certains symptômes peuvent nécessiter une attention immédiate.
Si vous avez de la fièvre, des frissons ou des stries rouges se propageant à partir de l’articulation, consultez immédiatement un médecin.
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