Mis amigos nunca creyeron en mi obsesión por los jugos verdes ni en todo el movimiento de “alimentación limpia”. Él no discutió. Él simplemente esperó. Luego me dijo que ella y su marido estaban listos para tener hijos. De repente, el tema de la “desintoxicación” pasó de ser una elección de estilo de vida a una necesidad biológica. Le dije lo que le diría a cualquiera. Por supuesto, se trata de proteger la tierra. Pero cuando estás listo para desarrollar a alguien, necesitas dar un paso más. El reloj comienza antes de quedar embarazada.
Cambios dietéticos y dietas de eliminación
El primer paso en una desintoxicación previa al embarazo suele ser descartar a los sospechosos. Los productos lácteos, la cafeína, el alcohol, las carnes rojas y el azúcar refinada suelen consumirse primero. No tienes que hacer esto para siempre. Sólo se necesitan unas pocas semanas para que el paladar se recupere y la inflamación disminuya.
Reemplace estos alimentos con alimentos integrales. Considere frutas y verduras orgánicas, nueces, semillas y cereales integrales. La humidificación aquí no es negociable. Beba agua filtrada durante todo el día. Agregar unas cuantas tazas de té desintoxicante puede ser de gran ayuda. Suena simple, pero la base de un embarazo saludable comienza con la comida que te llevas a la boca.
Hidroterapia de colon: limpieza profunda
Si desea aprender sobre la técnica de su entorno interno, considere la hidroterapia de colon. La razón por la que esta palabra suena radical es porque el proceso es radical. Este método implica insertar un tubo en el recto y usar presión de agua para lavar el tracto digestivo.
El objetivo es eliminar los residuos no digeridos que permanecen en el organismo durante días o semanas.
Se siente asqueroso. Realmente no me gusta. Pero para muchos, esto parece un reinicio completo. La idea es sencilla. Piénselo desde cero. Si comes carne, este método ayuda a eliminar los residuos que pueden pasar desapercibidos durante la digestión normal. Mantenga su cuerpo en óptimas condiciones antes de sustentar a un feto en crecimiento.
Sudor como lluvia en la sauna
La sudoración es la forma natural que tiene el cuerpo de eliminar toxinas. Puedes hacer ejercicio en el gimnasio. Alternativamente, puedes hacerlo aún más sencillo y sentarte en la sauna.
El calor abre tus poros y limpia tus sistemas internos. Esta es una manera fácil de desintoxicarse sin ejercicio extenuante. Sólo tenga cuidado de no sobrecalentarse. El objetivo es la circulación sanguínea, no la deshidratación.
Repensar los productos químicos domésticos
Las guías de embarazo siempre mencionan esto y es cierto. Los detergentes fuertes no sólo son perjudiciales para los pulmones. Son peligrosos para su futuro hijo. Su hijo está expuesto a todo lo que hay en el aire y en las superficies que toca.
Cambie a limpiadores a base de plantas. Es un pequeño cambio, pero marca una gran diferencia. Lea guías de limpieza como Planet Green para conocer alternativas seguras. No necesitas lejía para mantener tus pisos limpios. Las enzimas naturales hacen maravillas.
Problemas de seguridad en el cuidado de la piel
Lo que pones en tu piel es tan importante como lo que comes. La mayoría de nosotros somos poros. Tu piel absorbe gran parte de lo que se le aplica.
Cubre tu piel con productos elaborados con ingredientes orgánicos de origen vegetal. Evite las fragancias sintéticas y los parabenos que se encuentran en muchos productos de belleza convencionales. Si quieres empezar, Green Planet está de vuelta con una guía para el cuidado natural de la piel. Esto es para minimizar la carga tóxica con la que su cuerpo tiene que lidiar diariamente.
Las ideas no duran para siempre
