Selama beberapa dekade, kebijakan medis konvensional menyarankan untuk membatasi asupan kafein bagi penderita fibrilasi atrium (AFib), jenis gangguan irama jantung yang paling umum. Namun, uji klinis acak baru menantang asumsi ini, menunjukkan bahwa konsumsi kopi setiap hari sebenarnya dapat mengurangi tingkat kekambuhan AFib. Penelitian tersebut, yang dilakukan selama enam bulan dengan 200 orang dewasa yang didiagnosis menderita AFib persisten, menemukan bahwa minum hanya satu cangkir kopi berkafein per hari menurunkan risiko kekambuhan AFib sebesar 39%.
Desain dan Temuan Studi
Tim peneliti mendaftarkan peserta yang merupakan peminum kopi saat ini atau baru-baru ini yang sudah dijadwalkan untuk menjalani kardioversi listrik—sebuah prosedur untuk mengembalikan ritme jantung normal. Peserta dibagi menjadi dua kelompok: satu kelompok didorong untuk minum setidaknya satu cangkir kopi berkafein setiap hari, dan kelompok lainnya diinstruksikan untuk tidak mengonsumsi semua sumber kafein.
Hasilnya sangat signifikan. 47% dari kelompok peminum kopi mengalami kekambuhan AFib, dibandingkan dengan 64% pada kelompok yang tidak minum kopi. Hal ini berarti risiko kekambuhan AFib 39% lebih rendah bagi mereka yang terus minum kopi. Khususnya, kelompok kopi tidak menunjukkan peningkatan jumlah efek samping yang merugikan, menunjukkan bahwa asupan kafein dalam jumlah sedang tidak mengganggu kestabilan irama jantung seperti yang diyakini sebelumnya.
Mekanisme Potensial yang Sedang Berlangsung
Alasan yang mendasari efek perlindungan ini masih dalam penyelidikan, namun beberapa hipotesis telah muncul:
- Pengaturan Tekanan Darah: Peminum kopi yang rutin mungkin mengalami penurunan tekanan darah dalam jangka panjang, sehingga berkontribusi terhadap kesehatan jantung yang lebih baik.
- Sifat Anti-Peradangan: Kopi mengandung senyawa alami dengan efek anti-inflamasi, yang berpotensi memberikan manfaat bagi fungsi jantung.
- Peningkatan Aktivitas Fisik: Penelitian menunjukkan bahwa peminum kopi sering kali melakukan lebih banyak gerakan setiap hari, rata-rata melakukan sekitar 1.000 langkah tambahan per hari.
- Modulasi Jalur Listrik Jantung: Kafein dapat mempengaruhi jalur listrik di jantung secara positif, sehingga meningkatkan ritme jantung yang lebih stabil.
Implikasi dan Kesimpulan
Penelitian ini menambah bukti yang menunjukkan bahwa dampak kopi terhadap kesehatan jantung mungkin lebih mendukung daripada yang dipahami sebelumnya. Penelitian ini tidak menyarankan bahwa setiap orang harus mulai minum kopi untuk mencegah AFib, namun penelitian ini memberikan jaminan kepada 59 juta orang di seluruh dunia yang mengalami kondisi ini dan menikmati secangkir kopi harian mereka.
Temuan ini menggarisbawahi pentingnya mengevaluasi kembali rekomendasi pola makan yang telah lama dipegang berdasarkan bukti ilmiah yang muncul. Kebiasaan kecil yang berkelanjutan—seperti menikmati secangkir kopi—terkadang dapat memberikan manfaat kardiovaskular yang tidak terduga.
