El corazón bombea sangre rápidamente. Esta sangre está llena de oxígeno y fluye directamente a los músculos que trabajan. Pero cargar oxígeno es sólo la mitad de la batalla. El verdadero problema es transportar oxígeno desde el transportador a las células musculares. Es un intercambio apasionante. Entra oxígeno y sale dióxido de carbono.
El factor clave en este intercambio es la hemoglobina, una proteína contenida dentro de los glóbulos rojos. Es responsable de la mayor parte del suministro de oxígeno del cuerpo. La hemoglobina es flexible. Se une al oxígeno y se une al dióxido de carbono. Pero cuál seguir depende de la situación. Específicamente, monitorea tres cosas: los niveles de oxígeno, los niveles de dióxido de carbono y el pH.
En condiciones normales de reposo, la hemoglobina sigue reglas estrictas.
transporta dióxido de carbono a los pulmones. Hay aire fresco. Alto contenido de oxígeno. Como acaba de exhalar dióxido de carbono, su nivel de dióxido de carbono es bajo. La hemoglobina está relajada. Libera dióxido de carbono y atrapa oxígeno.
Luego viaja a través del corazón y hacia las arterias. Llega a los músculos. Lo contrario también es cierto. Tus células queman combustible. Los niveles de oxígeno son bajos. El dióxido de carbono es alto. La hemoglobina libera oxígeno. Absorbe el dióxido de carbono residual. Regresa a los pulmones. Este ciclo se repite.
El sistema funciona bien hasta que se estresa.
cambio de pH durante la fuerza
El ejercicio lo cambia todo. Tu metabolismo se disparará. Tus células trabajan más activamente. Producen más ácido. En particular, se obtienen más iones de hidrógeno. El ácido láctico se acumula. El pH local del tejido muscular disminuye. Será más amargo.
Esta acidez es importante. Cuando el pH es bajo, la unión entre la hemoglobina y el oxígeno se debilita. Reduce el atractivo de la hemoglobina. La proteína se relaja. Libera más oxígeno que cuando está en reposo.
Esto no es un error. Esta es una característica. El cuerpo necesita más oxígeno cuando trabaja. Al reducir el pH, el cuerpo se ve obligado a descargar oxígeno de la hemoglobina. Llega más oxígeno a los músculos. Puedes continuar.
Quitar la basura
El trabajo duro tiene su precio. Creas residuos. Su cuerpo produce ácido láctico, dióxido de carbono, adenosina e iones de hidrógeno. Si estos subproductos permanecen, pueden obstruir el sistema. Para que el músculo siga contrayéndose es necesario extirparlo.
El flujo sanguíneo adicional a los músculos tiene dos propósitos. Lleva oxígeno fresco. También actúa como recolector de basura. La hemoglobina en la sangre ayuda a transportar dióxido de carbono. Otros sistemas hacen el resto. Sin embargo, la capacidad de la hemoglobina para cambiar su unión dependiendo del pH y los niveles de desechos es importante. Garantiza que sus músculos obtengan lo que necesitan mientras elimina los desechos metabólicos.
Es un equilibrio delicado. En algún momento estarás saturado. Lo siguiente que sabes es que estás vacío. Sucede automáticamente, no mediante el pensamiento consciente, sino mediante la química y la física. Sólo sigue adelante. La sangre sigue fluyendo. La hemoglobina cambia constantemente de marcha.
