Moji přátelé nikdy nevěřili v mou posedlost zelenými šťávami nebo celé hnutí „čisté jedení“. Nehádal se. Jen čekal. A pak mi řekla, že ona a její manžel jsou připraveni mít děti. Náhle téma „detoxu“ přestalo být jen volbou životního stylu a stalo se biologickou nutností. Řekl jsem mu, co bych řekl komukoli. Samozřejmě mluvíme o ochraně životního prostředí. Ale když jste připraveni vytvořit nový život, musíte posunout laťku o stupeň výše. Hodiny začnou tikat ještě před otěhotněním.
Změny stravy a eliminační diety
Prvním krokem v předtěhotenské detoxikaci je obvykle vyloučení potenciálně škodlivých potravin. Mléčné výrobky, kofein, alkohol, červené maso a rafinovaný cukr jsou často jako první ze stravy vyloučeny. To není nutné dělat věčně. Chuťovým pohárkům a sníženému zánětu stačí pár týdnů na zotavení.
Nahraďte tyto potraviny celistvými potravinami. Zvažte konzumaci organického ovoce a zeleniny, ořechů, semínek a celozrnných výrobků. Hydratace je zde nezbytná. Pijte filtrovanou vodu po celý den. Přidání několika šálků detoxikačního čaje může znamenat velký rozdíl. Zní to jednoduše, ale základ zdravého těhotenství začíná jídlem, které vložíte do úst.
Hydroterapie tlustého střeva: hloubkové čištění
Chcete-li se dozvědět o technikách očisty vnitřního prostředí, zvažte hydroterapii tlustého střeva. Důvod, proč slovo zní radikálně, je ten, že samotný proces je radikální. Tato metoda spočívá v zavedení hadičky do konečníku a použití tlaku vody k propláchnutí trávicího traktu.
Cílem je odstranit nestrávené zbytky, které zůstávají v těle dny či dokonce týdny.
Je to nepříjemné. Fakt se mi to nelíbí. Mnohým to ale připadá jako tvrdý restart systému. Myšlenka je jednoduchá. Začněte s čistým štítem. Pokud jíte maso, tato metoda pomáhá odstranit zbytky, které mohou při normálním trávení zůstat nepovšimnuty. Než začnete nosit rostoucí plod, udržujte své tělo v optimální kondici.
Potit se jako déšť v sauně
Pocení je přirozený způsob, jak se tělo zbavuje toxinů. Cvičit můžete v posilovně. Případně se můžete vydat ještě jednodušší cestou a posedět v sauně.
Teplo otevírá póry a čistí vnitřní systémy. Jedná se o snadný způsob detoxikace bez namáhavého cvičení. Jen dejte pozor, abyste se nepřehřáli. Cílem je zlepšit oběh, ne dehydrataci.
Přehodnoťte domácí chemikálie
To je vždy uvedeno v průvodcích pro těhotenství a je to pravda. Agresivní mycí prostředky jsou škodlivé nejen pro plíce. Jsou nebezpečné pro vaše nenarozené dítě. Vaše dítě je vystaveno všemu ve vzduchu a na površích, kterých se dotýkáte.
Přejděte na detergenty na rostlinné bázi. Je to malá změna, ale je to velký rozdíl. Podívejte se na průvodce čištěním, jako je Planet Green, abyste našli bezpečné alternativy. K udržení čistých podlah nepotřebujete chlorové bělidlo. Přírodní enzymy dělají zázraky.
Bezpečnostní problémy v péči o pleť
To, co si nanesete na kůži, je stejně důležité jako to, co jíte. Většina z nás má propustnou pokožku. Kůže absorbuje většinu toho, co je na ni naneseno.
Pokryjte svou pokožku produkty složenými z rostlinných organických složek. Vyhněte se syntetickým vůním a parabenům, které se nacházejí v mnoha oblíbené kosmetice. Pokud chcete začít, Green Planet vydala průvodce přírodní péčí o pleť. To pomůže minimalizovat toxickou zátěž, se kterou se vaše tělo musí každodenně potýkat.
Nápady netrvají věčně
