Лучшие сервисы доставки готовых кето-ужинов 2025 года: тестирование и рейтинг
Найти вкусные, удобные и полезные блюда при соблюдении кетогенной диеты может быть настоящей задачей. Ключ к успешному ведению кето — минимизация продуктов, богатых углеводами, и максимизация сытости за счёт здоровых жиров, белка и овощей с низким содержанием углеводов. Но давайте будем честны — каждый день готовить такие блюда может надоесть.
Вот тут на помощь приходят сервисы доставки кето-ужинов. Они предлагают решение для занятых людей или тех, кто хочет упростить своё кето-путешествие, наслаждаясь удобными блюдами, приготовленными шеф-поварами и разработанными с учётом ваших нужд в питании.
После изучения десятков вариантов и сотрудничества с зарегистрированным диетологом Молли Кнудсен (M.S., RDN), мы выявили лучших претендентов, которые отвечают требованиям вкуса, питательности и устойчивости.
Вот что вам нужно знать о выборе лучшего сервиса доставки кето-ужинов для себя:
Лучшие сервисы доставки кето-ужинов, которые мы протестировали
1. Trifecta: Лучшее в целом
* Тип: готовые обеды
* Диапазон диет: без молочных продуктов, без сои, без глютена, без яиц, без орехов, без аллергенов, вегетарианский, веганский
* Вкус: 4 | Удовлетворение: 3 | Вариации меню: 3 | Устойчивость: 4 | Рейтинг диетолога: 4
Trifecta выделяется на фоне конкурентов тем, что поставляет ресторанные кето-ужины высокого качества, которые нужно просто разогреть и есть. Они используют ингредиенты из устойчивых источников (100% перерабатываемая упаковка с целью перехода на биоразлагаемую к 2023 году) и предлагают широкий выбор меню с завтраком, обедом и ужином в количестве до 28 блюд в неделю. Бренд отлично справляется с адаптацией под диетические ограничения — они не просто исключают нежелательные ингредиенты; они полностью заменяют блюда, чтобы избежать кросс-контаминации. Хотя содержание углеводов не всегда максимально низкое для настоящих кето-энтузиастов (около 15 г чистых углеводов), Trifecta постоянно обеспечивает высокое содержание белка и здоровых жиров, чтобы вы чувствовали себя сытым.
> Что говорит наш тестировщик: «Я был поражен качеством ингредиентов и размерами порций. Всё казалось очень свежим и ароматным, даже после разогрева.»
2. Green Chef: Лучший для новичков в кето
* Тип: наборы для приготовления блюд
* Диапазон диет: без глютена/ палео/ кето/ вегетарианский/ веганский/ средиземноморский/ с низким содержанием калорий
* Вкус: 4 | Удовлетворение: 4 | Вариации меню: 3 | Устойчивость: 3 | Рейтинг диетолога: 2
Green Chef отличается сертифицированными органическими овощами и фокусом на устойчивые методы производства, что делает его отличным выбором для экосознательных гурманов. Хотя их кето-ужины скорее «кето-дружелюбные», чем строго низкоуглеводные (около 19 г чистых углеводов на порцию), они предлагают более крупные порции (в среднем около 48 грамм жира) для того, чтобы помочь вам оставаться в состоянии кетоза. Подробные инструкции по приготовлению Green Chef делают его простым в использовании даже для тех, кто новый для приготовления блюд с кето-ингредиентами.
> Что говорит наш тестировщик: «Мне понравилось то, что каждый ужин был богатым овощами. Рецепты были креативными, и вкусы не казались ограниченными.»
3. Territory Foods: Лучший вариант без подписки
* Тип: готовые обеды
Диапазон диет: палео/ кето/ веганский/ Whole30
* Вкус: * 4 | Удовлетворение: 4 | Вариации меню: 3 | Устойчивость: 3 | Рейтинг диетолога: 2
Territory Foods — отличный выбор для тех, кто предпочитает не заключать долгосрочных обязательств. Блюда готовят местные повара из свежих сезонных продуктов и исключают молочные продукты, рафинированный сахар и глютен. Хотя содержание углеводов в среднем может быть немного выше (около 20 г чистых углеводов на порцию) по сравнению с другими строгими кето-вариантами, они часто используют цветную капусту или овощные основы с низким содержанием углеводов вместо зерновых, что помогает вам чувствовать себя сытым. Кроме того, местная доставка снижает их углеродный след!
> Что говорит наш тестировщик: «Вкус был очень хорошим даже после разогрева в микроволновке. И поскольку блюда доставляют два раза в неделю, я никогда не чувствовал, что что-нибудь пропадает.»
Поиск лучшего сервиса доставки кето-ужинов для вас
Выбор правильного сервиса доставки кето-ужинов зависит от ваших индивидуальных потребностей и приоритетов:
* Строгий кето: Для тех, кому нужен строгий подсчет углеводов (менее 10 г чистых углеводов в день), Trifecta предлагает хороший диапазон вариантов с постоянными, подробными макронутриентами.
- Гибкий кето: Если вы новичок в диете или предпочитаете высокобелковые/жирные блюда, даже если они слегка превышают ваш суточный лимит углеводов, Green Chef и Territory Foods предлагают большую гибкость при этом все еще ставя на первое место цельные продукты.
- Органический и устойчивый: Если экологический эффект является для вас приоритетом, Green Chef выделяется своим стремлением к органическим методам производства.
Помните: всегда проверяйте информацию о питательности, предоставленную каждым сервисом, так как макронутриенты могут различаться между блюдами и рецептами в каждом бренде.
Дополнительный совет: Большинство служб предлагают скидки для новых клиентов или пробные предложения — воспользуйтесь ими!
