Durante décadas, a sabedoria médica convencional sugeriu limitar a ingestão de cafeína para indivíduos com fibrilação atrial (AFib), o tipo mais comum de distúrbio do ritmo cardíaco. No entanto, um novo ensaio clínico randomizado está desafiando essa suposição, demonstrando que o consumo diário de café pode realmente reduzir as taxas de recorrência de AFib. O estudo, realizado durante seis meses com 200 adultos diagnosticados com AFib persistente, descobriu que beber apenas uma xícara de café com cafeína por dia reduziu o risco de recorrência de AFib em 39%.
Desenho e resultados do estudo
A equipe de pesquisa inscreveu participantes que bebiam café atual ou recentemente e já estavam programados para cardioversão elétrica – um procedimento para restaurar o ritmo cardíaco normal. Os participantes foram divididos em dois grupos: um incentivado a beber pelo menos uma xícara de café com cafeína diariamente e o outro instruído a se abster de todas as fontes de cafeína.
Os resultados foram significativos. 47% do grupo que bebe café apresentou recorrência de AFib, em comparação com 64% no grupo de abstinência. Isto se traduz em um risco 39% menor de recorrência para aqueles que continuaram a beber café. Notavelmente, o grupo do café não apresentou um número aumentado de efeitos colaterais adversos, sugerindo que a ingestão moderada de cafeína não desestabiliza o ritmo cardíaco como se acreditava anteriormente.
Mecanismos potenciais em jogo
As razões subjacentes a este efeito protetor permanecem sob investigação, mas surgiram várias hipóteses:
- Regulação da pressão arterial: Os bebedores habituais de café podem experimentar reduções a longo prazo na pressão arterial, contribuindo para uma melhor saúde cardíaca.
- Propriedades antiinflamatórias: O café contém compostos naturais com efeitos antiinflamatórios, potencialmente beneficiando a função cardíaca.
- Aumento da atividade física: Estudos indicam que quem bebe café costuma realizar mais movimentos diários, com uma média de cerca de 1.000 passos adicionais por dia.
- Modulação das vias elétricas cardíacas: A cafeína pode influenciar favoravelmente as vias elétricas do coração, promovendo um ritmo mais estável.
Implicações e conclusões
Esta pesquisa se soma a um conjunto crescente de evidências que sugerem que o impacto do café na saúde do coração pode ser mais favorável do que se pensava anteriormente. O estudo não sugere que todos devam começar a beber café para prevenir a AFib, mas oferece garantias aos 59 milhões de pessoas em todo o mundo que sofrem desta condição e desfrutam da sua chávena diária.
As descobertas sublinham a importância de reavaliar recomendações dietéticas de longa data à luz de evidências científicas emergentes. Hábitos pequenos e sustentáveis – como desfrutar de uma chávena de café – podem por vezes produzir benefícios cardiovasculares inesperados.
