Meus amigos nunca acreditaram na minha obsessão por suco verde ou em todo o movimento de “alimentação limpa”. Ele não discutiu. Ele apenas esperou. Então ela me disse que ela e o marido estavam prontos para ter filhos. De repente, o tema “desintoxicação” passou de uma escolha de estilo de vida para uma necessidade biológica. Eu disse a ele o que diria a qualquer um. Claro, trata-se de proteger a terra. Mas quando você está pronto para desenvolver alguém, você precisa ir além. O relógio começa antes de você engravidar.
Mudanças na dieta e dietas de eliminação
O primeiro passo em uma desintoxicação pré-gravidez geralmente é descartar os suspeitos. Laticínios, cafeína, álcool, carne vermelha e açúcar refinado costumam ser consumidos primeiro. Você não precisa fazer isso para sempre. Leva apenas algumas semanas para o paladar se recuperar e a inflamação diminuir.
Substitua esses alimentos por alimentos integrais. Considere frutas e vegetais orgânicos, nozes, sementes e grãos integrais. A umidificação não é negociável aqui. Beba água filtrada ao longo do dia. Adicionar algumas xícaras de chá desintoxicante pode ajudar muito. Parece simples, mas a base de uma gravidez saudável começa com a comida que você coloca na boca.
Hidroterapia do cólon: limpeza profunda
Se você quiser aprender sobre a técnica do seu ambiente interno, considere a hidroterapia do cólon. A razão pela qual esta palavra soa radical é porque o processo é radical. Este método envolve a inserção de um tubo no reto e o uso da pressão da água para lavar o trato digestivo.
O objetivo é remover resíduos não digeridos que permanecem no corpo por dias ou semanas.
É nojento. Eu realmente não gosto disso. Mas para muitos, parece uma reinicialização total. A ideia é simples. Pense nisso do zero. Se você come carne, esse método ajuda a remover resíduos que podem passar despercebidos durante a digestão normal. Mantenha seu corpo em ótimas condições antes de apoiar um feto em crescimento.
Suor como chuva na sauna
A transpiração é a forma natural do corpo de eliminar toxinas. Você pode se exercitar na academia. Alternativamente, você pode ir ainda mais simples e sentar-se na sauna.
O calor abre os poros e limpa os sistemas internos. Esta é uma maneira fácil de desintoxicar sem exercícios extenuantes. Apenas tome cuidado para não superaquecer. O objetivo é a circulação sanguínea, não a desidratação.
Repensar os produtos químicos domésticos
Os guias de gravidez sempre mencionam isso, e é verdade. Os detergentes agressivos não são prejudiciais apenas aos pulmões. Eles são perigosos para o seu futuro filho. Seu filho está exposto a tudo que está no ar e nas superfícies que você toca.
Mude para produtos de limpeza à base de plantas. É uma pequena mudança, mas faz uma grande diferença. Leia guias de limpeza como Planet Green para alternativas seguras. Você não precisa de água sanitária para manter o chão limpo. As enzimas naturais fazem maravilhas.
Questões de segurança nos cuidados com a pele
O que você coloca na pele é tão importante quanto o que você come. A maioria de nós somos poros. Sua pele absorve muito do que é aplicado nela.
Cubra sua pele com produtos feitos com ingredientes orgânicos à base de plantas. Evite fragrâncias sintéticas e parabenos encontrados em muitos produtos de beleza convencionais. Se você quiser começar, o Green Planet está de volta com um guia de cuidados naturais com a pele. Isso minimiza a carga tóxica com a qual seu corpo tem que lidar diariamente.
Ideias não duram para sempre
