Najlepsze usługi dostarczania gotowych kolacji ketonowych 2025: Testowanie i ranking
Znalezienie pysznych, wygodnych i zdrowych posiłków podczas diety ketogenicznej może być prawdziwym wyzwaniem. Kluczem do skutecznego zarządzania Keto jest minimalizacja pokarmów bogatych w węglowodany i maksymalizacja sytości poprzez zdrowe tłuszcze, białko i warzywa o niskiej zawartości węglowodanów. Ale bądźmy szczerzy-codzienne gotowanie takich potraw może się nudzić.
W tym miejscu pojawiają się usługi dostarczania posiłków ketonowych. Oferują rozwiązanie dla zapracowanych osób lub tych, którzy chcą uprościć swoją podróż ketonową, delektując się wygodnymi posiłkami przygotowanymi przez szefów kuchni i zaprojektowanymi z myślą o twoich potrzebach żywieniowych.
Po zbadaniu dziesiątek opcji i współpracy z zarejestrowaną dietetyką Molly Knudsen (M. S., RDN), zidentyfikowaliśmy najlepszych pretendentów, którzy spełniają wymagania smakowe, odżywcze i zrównoważone.
Oto, co musisz wiedzieć o wyborze najlepszej usługi dostarczania posiłków ketonowych dla siebie:
Najlepsze usługi dostarczania posiłków ketonowych, które przetestowaliśmy
1. Trifecta: * * * * najlepsze ogólnie
* * * Typ: * * gotowe obiady
* * * Zakres diet: * * bez nabiału, bez soi, bezglutenowy, bez jajek, bez orzechów, bez alergenów, wegetariański, wegański
* * * Smak: * * 4 / satysfakcja: 3 | odmiany menu: 3 / zrównoważony rozwój: 4 / Ocena dietetyka: 4
Trifecta wyróżnia się na tle konkurencji, dostarczając wysokiej jakości obiady ketonowe w restauracji, które wystarczy podgrzać i zjeść. Wykorzystują składniki ze zrównoważonych źródeł (opakowania w 100% nadające się do recyklingu w celu przejścia na biodegradowalne do 2023 r.) i oferują szeroki wybór menu ze śniadaniem, lunchem i kolacją w ilości do 28 posiłków tygodniowo. Marka wykonuje świetną robotę, dostosowując się do ograniczeń dietetycznych-nie tylko eliminują niepożądane składniki; całkowicie zastępują posiłki, aby uniknąć zanieczyszczenia krzyżowego. Chociaż zawartość węglowodanów nie zawsze jest tak niska, jak to możliwe dla prawdziwych entuzjastów Keto (około 15 g węglowodanów netto), Trifecta konsekwentnie zapewnia wysoką zawartość białka i zdrowych tłuszczów, abyś czuł się pełny.
** > Co mówi nasz tester:* * ” byłem zdumiony jakością składników i wielkością porcji. Wszystko wydawało się bardzo świeże i pachnące, nawet po podgrzaniu.”
**2. Green Chef: * * najlepszy dla początkujących Keto
* * * Typ: * * zestawy do gotowania
* * * Zakres Diet: * * bezglutenowy / Paleo / Keto / wegetariański / wegański / śródziemnomorski / niskokaloryczny
* * * Smak: * * 4 / satysfakcja: 4 | Wariacje menu: 3 / Zrównoważony Rozwój: 3 / oceną dietetyka: 2
Green Chef wyróżnia się certyfikowanymi ekologicznymi warzywami i koncentruje się na zrównoważonych metodach produkcji, co czyni go doskonałym wyborem dla ekologicznych smakoszy. Chociaż ich kolacje ketonowe są bardziej “przyjazne dla Keto” niż ściśle niskowęglowodanowe (około 19 gramów węglowodanów netto na porcję), oferują większe porcje (średnio około 48 gramów tłuszczu), aby pomóc ci pozostać w stanie ketozy. Szczegółowe instrukcje gotowania Green Chef sprawiają, że jest łatwy w użyciu, nawet dla tych, którzy są nowi w przygotowywaniu posiłków ze składnikami Keto.
** > Co mówi nasz tester:* * ” podobało mi się to, że każdy obiad był bogaty w warzywa. Przepisy były kreatywne, a smaki nie wydawały się ograniczone.”
*3. Territory Foods: * * najlepsza opcja bez subskrypcji
* * * Typ: * * gotowe obiady
* * Zakres Diet: * * Paleo / Keto / wegańskie / Whole30
* * * Smak: * * 4 / satysfakcja: 4 | Wariacje menu: 3 / Zrównoważony Rozwój: 3 / oceną dietetyka: 2
Territory Foods to doskonały wybór dla tych, którzy wolą nie angażować się długoterminowo. Dania przygotowywane są przez lokalnych szefów kuchni ze świeżych produktów sezonowych i wykluczają nabiał, rafinowany cukier i gluten. Chociaż zawartość węglowodanów może być średnio nieco wyższa (około 20 g węglowodanów netto na porcję) w porównaniu z innymi surowymi opcjami ketonowymi, często używają kalafiora lub baz warzywnych o niskiej zawartości węglowodanów zamiast zbóż, co pomaga poczuć się sytym. Ponadto lokalna dostawa zmniejsza ich ślad węglowy!
** > Co mówi nasz tester: * * ” smak był bardzo dobry nawet po podgrzaniu w kuchence mikrofalowej. A ponieważ posiłki są dostarczane dwa razy w tygodniu, nigdy nie czułem, że coś mi brakuje.”
Znalezienie najlepszej usługi dostarczania posiłków ketonowych dla Ciebie
Wybór odpowiedniej usługi dostarczania posiłków ketonowych zależy od indywidualnych potrzeb i priorytetów:
* * * Ścisły Keto: * * dla tych, którzy potrzebują ścisłej liczby węglowodanów (mniej niż 10 g węglowodanów netto dziennie), Trifecta oferuje dobry zakres opcji ze stałymi, szczegółowymi makroskładnikami odżywczymi.
-
-
- Elastyczne Keto: * * jeśli dopiero zaczynasz dietę lub wolisz wysokobiałkowe / tłuste posiłki,nawet jeśli nieznacznie przekraczają dzienny limit węglowodanów, Green Chef i Territory Foods oferują większą elastyczność, jednocześnie stawiając na pierwszym miejscu całe jedzenie.
-
-
-
- Ekologiczne i zrównoważone: * * jeśli efekt ekologiczny jest dla ciebie priorytetem, Green Chef wyróżnia się dążeniem do ekologicznych metod produkcji.
-
Pamiętaj: zawsze sprawdzaj informacje o wartościach odżywczych dostarczane przez każdą usługę, ponieważ makroskładniki mogą się różnić w zależności od potraw i przepisów w każdej marce.
** Dodatkowa wskazówka: * * większość usług oferuje zniżki dla nowych klientów lub oferty próbne-skorzystaj z nich!
