Jantung memompa darah dengan cepat. Darah ini penuh dengan oksigen dan mengalir langsung ke otot-otot yang bekerja. Namun pengisian oksigen hanyalah setengah dari perjuangan. Masalah sebenarnya adalah mengangkut oksigen dari pembawa ke sel otot. Ini adalah pertukaran yang menarik. Oksigen masuk dan karbon dioksida keluar.
Faktor kunci dalam pertukaran ini adalah hemoglobin, protein yang terkandung di dalam sel darah merah. Ini bertanggung jawab atas sebagian besar pasokan oksigen tubuh. Hemoglobin bersifat fleksibel. Ini mengikat oksigen dan mengikat karbon dioksida. Tapi mana yang harus dipatuhi tergantung pada situasinya. Secara khusus, ia memantau tiga hal: kadar oksigen, kadar karbon dioksida, dan pH.
Dalam kondisi istirahat normal, hemoglobin mengikuti aturan yang ketat.
mengangkut karbon dioksida ke paru-paru. Ada udara segar. Kandungan oksigen tinggi. Karena Anda baru saja menghembuskan karbon dioksida, tingkat karbon dioksida Anda rendah. Hemoglobin rileks. Ini melepaskan karbon dioksida dan memerangkap oksigen.
Kemudian berjalan melalui jantung dan masuk ke arteri. Itu mencapai otot. Hal sebaliknya juga terjadi. Sel Anda membakar bahan bakar. Tingkat oksigen rendah. Karbon dioksida tinggi. Hemoglobin melepaskan oksigen. Menyerap limbah karbon dioksida. Ia kembali ke paru-paru. Siklus ini berulang.
Sistem bekerja dengan baik sampai stres.
perubahan pH selama kekuatan
Olahraga mengubah segalanya. Metabolisme Anda akan meroket. Sel Anda bekerja lebih aktif. Mereka menghasilkan lebih banyak asam. Secara khusus, Anda mendapatkan lebih banyak ion hidrogen. Asam laktat menumpuk. PH lokal jaringan otot menurun. Ini akan menjadi lebih asam.
Keasaman ini penting. Ketika pH rendah, ikatan antara hemoglobin dan oksigen melemah. Mengurangi daya tarik hemoglobin. Proteinnya rileks. Ia melepaskan lebih banyak oksigen dibandingkan saat istirahat.
Ini bukan bug. Ini adalah sebuah fitur. Tubuh membutuhkan lebih banyak oksigen saat bekerja. Dengan menurunkan pH, tubuh terpaksa mengeluarkan oksigen dari hemoglobin. Lebih banyak oksigen mencapai otot. Anda dapat melanjutkan.
Buang sampah
Kerja keras ada harganya. Anda menciptakan sampah. Tubuh Anda menghasilkan asam laktat, karbon dioksida, adenosin, dan ion hidrogen. Jika produk sampingan ini tetap ada, maka dapat menyumbat sistem. Agar otot dapat terus berkontraksi, otot tersebut harus diangkat.
Aliran darah ekstra ke otot Anda memiliki dua tujuan. Membawa oksigen segar. Ia juga bertindak sebagai pemulung. Hemoglobin dalam darah membantu mengangkut karbon dioksida. Sistem lain melakukan sisanya. Namun, kemampuan hemoglobin untuk mengubah ikatannya tergantung pada pH dan tingkat limbah adalah hal yang penting. Ini memastikan otot Anda mendapatkan apa yang mereka butuhkan sambil membuang sisa metabolisme.
Ini adalah keseimbangan yang rumit. Suatu saat kamu akan jenuh. Hal berikutnya yang Anda tahu, Anda kosong. Hal ini terjadi secara otomatis, bukan melalui pemikiran sadar, tetapi melalui kimia dan fisika. Teruskan saja. Darah terus mengalir. Hemoglobin terus berubah.
