Jahrzehntelang schlug die konventionelle medizinische Weisheit vor, die Koffeinaufnahme bei Personen mit Vorhofflimmern (AFib), der häufigsten Form der Herzrhythmusstörung, zu begrenzen. Eine neue randomisierte klinische Studie stellt diese Annahme jedoch in Frage und zeigt, dass täglicher Kaffeekonsum tatsächlich die Häufigkeit von Vorhofflimmern-Rezidiven senken kann. Die Studie, die über einen Zeitraum von sechs Monaten mit 200 Erwachsenen mit diagnostiziertem persistierendem Vorhofflimmern durchgeführt wurde, ergab, dass der Konsum von nur einer Tasse koffeinhaltigem Kaffee pro Tag das Risiko eines Wiederauftretens von Vorhofflimmern um 39 % senkte.
Studiendesign und Ergebnisse
Das Forschungsteam rekrutierte Teilnehmer, die entweder aktuelle oder kürzlich Kaffeetrinker waren und bei denen bereits eine elektrische Kardioversion geplant war – ein Verfahren zur Wiederherstellung des normalen Herzrhythmus. Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt: Eine wurde dazu ermutigt, täglich mindestens eine Tasse koffeinhaltigen Kaffee zu trinken, die andere wurde angewiesen, auf alle Koffeinquellen zu verzichten.
Die Ergebnisse waren signifikant. 47 % der Gruppe, die Kaffee trank, erlebte ein erneutes Auftreten von Vorhofflimmern, verglichen mit 64 % in der Abstinenzgruppe. Dies bedeutet ein um 39 % geringeres Risiko eines erneuten Auftretens für diejenigen, die weiterhin Kaffee tranken. Bemerkenswert ist, dass die Kaffeegruppe keine erhöhten Nebenwirkungen aufwies, was darauf hindeutet, dass ein moderater Koffeinkonsum den Herzrhythmus nicht destabilisiert, wie bisher angenommen wurde.
Mögliche Mechanismen im Spiel
Die zugrunde liegenden Gründe für diese Schutzwirkung werden noch untersucht, es sind jedoch mehrere Hypothesen aufgetaucht:
- Blutdruckregulierung: Bei gewohnheitsmäßigen Kaffeetrinkern kann es zu einer langfristigen Senkung des Blutdrucks kommen, was zu einer besseren Herzgesundheit beiträgt.
- Entzündungshemmende Eigenschaften: Kaffee enthält natürliche Verbindungen mit entzündungshemmender Wirkung, die möglicherweise die Herzfunktion fördern.
- Erhöhte körperliche Aktivität: Studien zeigen, dass Kaffeetrinker sich täglich oft mehr bewegen und durchschnittlich etwa 1.000 zusätzliche Schritte pro Tag machen.
- Modulation der elektrischen Herzwege: Koffein kann die elektrischen Wege im Herzen positiv beeinflussen und einen stabileren Rhythmus fördern.
Implikationen und Erkenntnisse
Diese Forschung ergänzt eine wachsende Zahl von Beweisen, die darauf hindeuten, dass die Auswirkungen von Kaffee auf die Herzgesundheit möglicherweise stärker unterstützend sind als bisher angenommen. Die Studie legt nicht nahe, dass jeder mit dem Trinken von Kaffee beginnen sollte, um Vorhofflimmern vorzubeugen, aber sie gibt den 59 Millionen Menschen weltweit, die unter dieser Krankheit leiden und ihre tägliche Tasse Kaffee genießen, Sicherheit.
Die Ergebnisse unterstreichen, wie wichtig es ist, lang gehegte Ernährungsempfehlungen im Lichte neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse neu zu bewerten. Kleine, nachhaltige Gewohnheiten – wie der Genuss einer Tasse Kaffee – können manchmal unerwartete kardiovaskuläre Vorteile bringen.
