O coração bombeia o sangue rapidamente. Esse sangue está cheio de oxigênio e flui diretamente para os músculos em atividade. Mas carregar oxigênio é apenas metade da batalha. O verdadeiro problema é transportar oxigênio do transportador para as células musculares. É uma troca emocionante. O oxigênio entra e o dióxido de carbono sai.
O fator chave nessa troca é a hemoglobina, uma proteína contida dentro dos glóbulos vermelhos. É responsável pela maior parte do suprimento de oxigênio do corpo. A hemoglobina é flexível. Ele liga o oxigênio e liga o dióxido de carbono. Mas qual deles seguir depende da situação. Especificamente, ele monitora três coisas: níveis de oxigênio, níveis de dióxido de carbono e pH.
Em condições normais de repouso, a hemoglobina segue regras estritas.
transporta dióxido de carbono para os pulmões. Há ar fresco. Alto teor de oxigênio. Como você acabou de exalar dióxido de carbono, seu nível de dióxido de carbono está baixo. A hemoglobina está relaxada. Ele libera dióxido de carbono e retém oxigênio.
Em seguida, ele viaja pelo coração e chega às artérias. Atinge os músculos. O oposto também é verdadeiro. Suas células queimam combustível. Os níveis de oxigênio estão baixos. O dióxido de carbono é alto. A hemoglobina libera oxigênio. Absorve dióxido de carbono residual. Ele retorna aos pulmões. Este ciclo se repete.
O sistema funciona bem até ficar estressado.
Mudança de pH durante a força
O exercício muda tudo. Seu metabolismo disparará. Suas células trabalham mais ativamente. Eles produzem mais ácido. Em particular, você obtém mais íons de hidrogênio. O ácido láctico se acumula. O pH local do tecido muscular diminui. Será mais azedo.
Essa acidez é importante. Quando o pH está baixo, a ligação entre a hemoglobina e o oxigênio é enfraquecida. Reduz a atratividade da hemoglobina. A proteína relaxa. Ele libera mais oxigênio do que quando está em repouso.
Isso não é um bug. Este é um recurso. O corpo precisa de mais oxigênio durante o trabalho. Ao diminuir o pH, o corpo é forçado a descarregar o oxigênio da hemoglobina. Mais oxigênio chega aos músculos. Você pode continuar.
Remova o lixo
O trabalho duro tem seu preço. Você cria desperdício. Seu corpo produz ácido láctico, dióxido de carbono, adenosina e íons de hidrogênio. Se esses subprodutos permanecerem, poderão entupir o sistema. Para que o músculo continue a contrair-se, ele deve ser removido.
O fluxo sanguíneo extra para os músculos tem dois propósitos. Traga oxigênio fresco. Ele também atua como coletor de lixo. A hemoglobina no sangue ajuda a transportar dióxido de carbono. Outros sistemas fazem o resto. No entanto, a capacidade da hemoglobina de alterar a sua ligação dependendo do pH e dos níveis de resíduos é importante. Ele garante que seus músculos obtenham o que precisam enquanto removem os resíduos metabólicos.
É um equilíbrio delicado. Em algum momento você estará saturado. A próxima coisa que você sabe é que você está vazio. Acontece automaticamente, não através do pensamento consciente, mas através da química e da física. Apenas continue. O sangue continua a fluir. A hemoglobina está constantemente mudando de marcha.
