Niedawne debaty na temat regulacji dotyczących fluoryzacji podkreślają znaczenie dbania o higienę jamy ustnej dzieci. Badanie przeprowadzone w 2025 r. wykazało, że usunięcie fluoru z wodociągów zwiększyłoby liczbę zepsutych zębów o 25,4 miliona, co będzie kosztować dodatkowe 10 miliardów dolarów na opiekę stomatologiczną. Sytuacja ta uwypukla potrzebę zrozumienia przez rodziców skutecznych strategii ochrony zębów ich dzieci. Oto, co musisz wiedzieć, na podstawie porad dentysty dziecięcego, dr Helen Mo.
Wczesne nawyki budują pewność siebie, nie tylko czyszczenie zębów
Pielęgnacja jamy ustnej nie zaczyna się od zębów, ale od komfortu. Wczesny kontakt z doznaniami w jamie ustnej – jeszcze przed ząbkowaniem – zmniejsza nadwrażliwość i przygotowuje dzieci do szczotkowania. Użyj czystej szmatki lub silikonowej szczoteczki, aby delikatnie masować dziąsła, tworząc rutynę zarówno dla rodzica, jak i dziecka.
Ten wczesny nawyk rozciąga się na wizyty u dentysty. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca pierwszą wizytę u dentysty przed ukończeniem przez dziecko pierwszego roku życia, jednak wielu rodziców zwleka z wizytą ze strachu przed oporem. Jednak wcześniejsza ekspozycja sprawia, że dzieci są mniej przestraszone, budując zaufanie i umożliwiając wczesną identyfikację problemów. Dla wrażliwych dzieci stopniowe wprowadzanie – począwszy od oczekiwania w poczekalni – może być nieocenione.
Nawyki uspokajające: objaśnienie ssania kciuka, butelki i karmienia piersią
Niemowlęta w naturalny sposób uspokajają się, ssąc palce, butelki lub mleko matki. Nawyki te same w sobie nie są szkodliwe, jednak długotrwałe ich natężenie może zmienić kształt szczęk. Uporczywe ssanie może powodować wady zgryzu, wystające zęby, a nawet wpływać na położenie języka.
Karmienie piersią nie powoduje bezpośrednio próchnicy, ale karmienie w nocy bez czyszczenia może zwiększać ryzyko. Kluczowa jest równowaga między odżywianiem a higieną jamy ustnej.
Genetyka nie jest z góry ustalona: najważniejsze są codzienne nawyki
Choć genetyka wpływa na jakość szkliwa i mikrobiomu, nie przesłania ona codziennej pielęgnacji.
„Na próchnicę zębów wpływa wiele czynników” – mówi dr Mo. Szczotkowanie, nitkowanie zębów, nawilżanie, ograniczanie cukru i ograniczanie podjadania są niezwykle ważne. Częste podjadanie zanurza zęby w kwasie, przyspieszając próchnicę.
Zęby mleczne nie są jednorazowe: liczy się długoterminowy wpływ
Wielu rodziców uważa próchnicę zębów mlecznych za nieistotną, ale niektóre zęby mleczne pozostają nawet do 12 lat lub dłużej. Nieleczone zniszczenia mogą powodować ból, infekcje, problemy z mową i nieobecności w szkole. Stłoczone zęby mleczne mogą również wskazywać na przyszłe stłoczenie zębów stałych.
Kolejnym problemem jest uraz zębów. Zachowuj spokój, oczyść okolicę i sprawdź, czy jest to ząb mleczny, czy stały. Wybitych zębów mlecznych nie należy wkładać z powrotem, natomiast zęby dorosłe należy przechowywać w mleku lub ślinie i natychmiast zanieść do dentysty.
Ostatecznie większości problemów stomatologicznych u dzieci można zapobiec. Rzetelna wiedza i konsekwentna pielęgnacja domowa w połączeniu z regularnymi wizytami dentystycznymi mają kluczowe znaczenie dla zdrowego uśmiechu.
