Вітамін К2 (менахінон): користь, застосування, побічні ефекти
Вітамін К2: забутий герой здоров'я кісток, серця і не тількиУ світі, де ми постійно чуємо про вітамін D, кальцій та їх роль у підтримці...
Чому Цей Експерт Зі Спецій Хоче, Щоб Ви Додали Сумах До...
Сумах: забута перлина кулінарії і джерело здоров'яВ останні роки ми спостерігаємо справжній бум в усвідомленому харчуванні. Люди все більше цікавляться не тільки смаком їжі,...
Харчування при гіпотиреозі та гіпертиреозі щитовидної залози
Щитовидна залоза і харчування: розбираємося в питаннях аутоімунних захворювань і рослинної дієтиЩитовидна залоза-це маленький, але неймовірно важливий орган, який регулює обмін речовин в нашому...
Побічні ефекти статинів і м’язових болів
Статини: правда про м'язові болі і реальна небезпека відмови від лікуванняСтатини-один з найпоширеніших і одночасно найбільш суперечливих лікарських препаратів в сучасній медицині. Вони широко...
Чи допомагає магній втратити жир на животі?
Магній і жир на животі: реальність і міфи про "чарівний мінерал"У гонитві за ідеальною фігурою ми постійно стикаємося з обіцянками швидких і легких рішень....
44 запитання, які можна задати будь-якому другові, щоб зміцнити ваш зв’язок...
Дружба як мистецтво: як глибокі питання розкривають справжню близькістьДружба-це не просто спільне проведення часу і спільні інтереси. Це складна, динамічна система, яка вимагає постійної...
Святкуйте кулінарію, культуру та місяць апі разом із парком Ремі Морімото
Їжа як мова культури: веганство, спадщина та пошук себеУ сучасному світі, де межі стираються, а глобалізація проникає в усі сфери життя, збереження культурної ідентичності...
5 Простих Розумових Вправ, Які Варто Спробувати В Стресові Моменти
Зупиніть стрес: 5 розумових прийомів, які насправді працюють (і як їх адаптувати під себе)У сучасному світі, здається, стрес став нашим постійним супутником. Дедлайни, особисті...
Антиоксиданти: чому це не просто модне слово, а ключ до довголіття...
Антиоксиданти: чому це не просто модне слово, а ключ до довголіття та здоров'яЯ завжди був прихильником усвідомленого підходу до харчування. Не просто їсти, щоб...
Як лікувати геморой: вичерпний посібник
Геморой – одне з найпоширеніших захворювань, що вражає дорослих. Часто воно болісне, іноді викликає дискомфорт, але водночас добре піддається лікуванню. Незалежно від того, чи...
