Медовий масаж проти целюліту — користь і тонкощі виконання

8

Привіт! У цій статті ми дізнаємося як вам допоможе боротися з апельсиновою кіркою масаж із застосуванням меду. Мед споконвіку вважається цілющим засобом і одним з найбільш корисних натуральних продуктів.

Особливу увагу заслуговує цей компонент у боротьбі з гіпертрофованим підшкірним жиром. Його використовують для скрабів і обгортань, але неперевершених результатів допомагає добитися медовий масаж від целюліту. Як його виконувати і які у нього переваги, читайте далі!

Зміст статті:

  • Корисні властивості меду
  • Вибір відповідного продукту
  • Переваги масажу
  • Масаж медовий для живота
  • Правила проведення
  • Методика проведення
  • Протипоказання

Корисні властивості меду

  • У меді міститься нікотинова кислота, допомагає очистити організм від токсинів і розширити судини. Що у ньому міститься вітамін В2 бере участь у формуванні колагену, будівельного елементу шкіри.
  • Хімічний склад бджолиного продукту неймовірно різноманітний. У нього може ходити до трьохсот компонентів. Серед них понад двадцяти амінокислот, білків, ферментів, вітамінів, алкалоїдів. Завдяки цьому він є незамінним засобом в косметології. Він здатний проникати в пори, живити і омолоджувати шкіру, регулювати водний баланс.
  • Глибоко очищаючи шкіру, нормалізує лімфатичної відтік і кровообіг, мед є ідеальним зброєю проти целюліту.
  • Вибір відповідного продукту

    Найважливіше і основне правило — мед повинен бути тільки натуральним. Він може бути будь-якого походження — липовий, гречаний або квітковий. По консистенції він повинен бути рідким, тому якщо він встиг засахариться, то розтопіть його на водяній бані.

    Пам’ятайте, що не можна надмірно нагрівати мед, інакше він втратить свої корисні властивості!

    Для посилення ефекту від масажу в мед слід додати ефірні масла. Допомагають позбутися від апельсинової кірки масла цитрусових, розмарину, кипариса, лаванди, м’яти. Додавати необхідно п’ять крапель на чайну ложку меду.

    Відмінною комбінацією може стати мед з прополісом і маточним молочком. У такому разі виведення шлаків і очищення шкіри відбувається швидше і ефективніше.

    Для тонізуючого і підтягуючого ефекту можна зробити суміш з муміє. Всі інгредієнти необхідно змішувати безпосередньо перед початком процедури і доводити їх до однорідної консистенції.

    Переваги масажу

    • Проникаючи в шкіру, мед зв’язується зі шлаками і токсинами і виводить їх з організму. Завдяки цьому підвищується тургор і розщеплюється підшкірний жир.
    • Активізується шкірне дихання і обмінні процеси. Під час масажу шкіра розігрівається, розкриваються пори.
    • Тонізує м’язові тканини, сприяє їх швидкому відновленню.
    • Покращує кровотік і лімфатичний відтік, виводить зайву рідину. Це дозволяє суттєво зменшити обсяги тіла і скинути зайву вагу.
    • Має регенеруючі і терпкими властивостями, допомагає вирівняти і освітлити шкіру, сприяє швидкому загоєнню ран
    • Зміцнює і живить шкіру, сприяючи позбавленню від сухості і в’ялості.
    • Знімає втому після інтенсивних занять фітнесом в м’язових тканинах і суглобах. Покращує еластичність сполучних тканин.
    • Сприяє релаксу і заспокоєння після насичених трудових буднів.

    Масаж медовий для живота

    Допомагає відновити естетичний вигляд живота після пологів, підтягнути в’ялу, обвислі шкіру і позбутися від жирового прошарку. Після пройденого курсу горбки апельсинової кірки зникають, розтяжки світлішають і стають непомітними.

    Талія стає тоншим, йдуть обсяги. За відгуками жінок медовий масаж допомагає позбутися до 10 см. При масажі живота є кілька попереджень, як правильно робити. Не можна занадто сильно тиснути на цю зону, інакше можна завдати шкоди внутрішнім органам. Рухи повинні бути плавними і спрямованими за годинниковою стрілкою, по колу.

    МАСАЖ НІГ. Малорухливий спосіб життя і сидяча робота негативно позначаються на стані ніг. Тут може утворюватися не тільки целюліт. Постійна набряклість, ходіння на високих підборах сприяє розвитку варикозного розширення вен.

    Уникнути цього небезпечного захворювання і позбудеться від нерівностей шкіри допоможе медовий масаж. Рух масажу для ніг має бути спрямоване знизу-верх.

    МАСАЖ СТЕГОН. Масування стегон з медом допомагає розбити жирові тканини і позбутися целюліту дуже ефективно. Під час процедури можуть виникати болючі відчуття, особливо в перший раз. Але поступово терпіти масаж буде все легше.

    Після проведення можуть з’явитися синці, це також є нормою. Не потрібно припиняти курс, вони незабаром зійдуть нанівець. Масажуючи стегна, необхідно уникати їх внутрішньої частини.

    Правила проведення

  • Якщо ви вирішили проводити масаж в домашніх умовах, то слід дотримуватися кількох простих правил. Процедура повинна проходити в прохолодному приміщенні, інакше мед буде сильно текти і втратить свою в’язкість. Від цього знизиться ефект.
  • Використовуйте кілька столових ложок меду для однієї зони. Консистенція продукту повинна бути трохи густоватой. Не можна використовувати зацукрований мед, його варто трохи розтопити.
  • У перший раз робіть масаж не дуже інтенсивно, інакше ви не зможете повторити процедуру ще дуже довго. Збільшуйте силу поступово, так ваш організм встигне адаптуватися до хворобливих відчуттів і буде швидше відновлюватися.
  • Якщо біль дуже сильний, або у вас низький больовий поріг, перед масажем можна обробити шкірні покриви оливковою олією. Відчуття будуть помірними, але й ефект, на жаль, теж.
  • Не потрібно намагатися масажувати все тіло відразу, розбийте шкіру на невеликі зони. Масажуйте кожну з них протягом 15-20 хвилин.
  • Робіть перерву між проведенням масажу в один день. Курс повинен тривати один місяць, і містити 15 процедур. Повторити курс можна не раніше ніж через місяць.
  • Методика проведення

    Техніка виконання досить проста, хоча застосувати її самостійно буває важко. Хворобливі відчуття іноді заважають ретельно опрацьовувати шкіру. Якщо ви шкодуєте себе, попросіть когось із близьких допомогти вам дому або зверніться до фахівця.

    Першим етапом буде очищення і розігрівання шкіри. Прийміть душ, зробіть пілінг, скраб, відвідайте лазню — вибір за вами. Зробіть на шкірі поплескування, розтирання, погладжування. Потім нанесіть готову суміш на необхідну ділянку.

    Робіть кругові рухи долонями, так мед зможе вбратися і почати свою дію. Через пару хвилин почніть щільно притискати долоні до шкіри і з силою відривати їх.

    Перші хвилин п’ять — це буде просто зробити. Потім суміш почне густіти і кожен рух буде даватися з працею. Мед може поміняти свій колір на білуватий або брудно-жовтий. Іноді в ньому утворюються сірі пластівці. Так відбувається виведення шкідливих речовин з тканин і шкіри.

    Під час масажу жирові клітини активізуються, стають менше. Запускаються обмінні процеси в тканинах. По закінченню процедури необхідно видалити залишки меду з тіла, змити теплою водою.

    Нанесіть на шкіру живильний лосьйон або антицелюлітний засіб і відпочиньте під ковдрою 20 хвилин.

    Протипоказання

    Як і у будь-якої процедури, у медового масажу є кілька протипоказань. Не можна його робити при вагітності, менструації і годуванні груддю.

    Також забороняється масаж при злоякісних і доброякісних пухлинах, будь-які зміни молочних залоз. Перенесіть процедуру якщо у вас спостерігається підняття температури, простудні, вірусні захворювання, або є порушення цілісності шкірних покривів.

    Не можна робити масаж в районі грудей, серця, паху і під пахвами. Варикозне розширення вен і захворювання крові також є протипоказанням.

    Медовий масаж — дуже ефективна і корисна процедура. Позбавтеся від целюліту і очистите свій організм з його допомогою!

    comments powered by HyperComments

    P.S. Підписуйтесь на оновлення блогу, щоб нічого не упустити! Якщо ви хочете придбати якісь спорттовари, спортивне харчування або добавки – можете скористатися цією спеціальною сторінкою!

    Цією статтею варто поділитися