Для чого і як приймати холіну альфосцерат — ясна опис і інструкція

4

Привіт, друзі! Продовжуємо серію заміток по Бадів і всяких добавок, які можуть бути корисні для використання в бодибилднге. Всі вони так чи інакше допомагають нам досягати більш високих результатів, інші просто підтримують наше здоров’я (що теж важливо).

Для підтримки здоров’я організму потрібно запас вітамінів і мінералів. Бодібілдерам в особливості, оскільки вони витрачають багато енергії в спортзалі (а разом з цим і корисні речовини) і повинні заповнювати свої вітамінні «баки». Сьогодні поговоримо про вітамін В4 і препарат, який допомагає його заповнити в нашому організмі.

Холіну альфосцерат інструкція по застосуванню буде дано нижче в статті.

Зміст статті:

  • Вітамін В4 або холін
  • Опис препарату
  • Дія препарату
  • Показання до застосування
  • Навіщо приймати засіб бодибілдеру?
  • Як застосовувати?
  • Препарати з діючою речовиною холіну альфосцерат
  • Що кажуть про холине альфосцерате

Вітамін В4 або холін

Холін – це вітамін групи В, який володіє декількома властивостями:

  • Протистоїть руйнуванню мембран клітин;
  • Знижує холестерин;
  • Заспокоює нервову систему;
  • Прискорює метаболізм нервових тканин;
  • Допомагає в зниженні ваги;
  • Перешкоджає появі жовчних каменів;
  • Зміцнює серцеві м’язи і вирівнює ритм серця;
  • Є важливим будівельним матеріалом мозку, захищає оболонки нервів;
  • Вітамін В4 – основна речовина, яке повинно входити в їжу майбутньої матері для нормального розвитку плоду.

Холін міститься у великій кількості в жовтку яйця (як лецитин), шпинаті, капусті, сої, рибі.

На добу людина потребує 300 мл холіну. Для бодібілдерів доза зростає до 1-3 грамів щодня із-за підвищених потреб організму.

Вітамін синтезується в організмі людини і нестачі не викликає. Але займаючись спортом, потреба в холине зростає, особливо коли приймають стероїди, які токсично впливають на печінку. Тому лікарі рекомендують бодібілдерам додавати кількість речовини за допомогою їжі і біологічно активних добавок.

Опис препарату

Холін альфосерат або глиатилин – це лікарський засіб, до якого входить 40% холіну і є самою біодоступність формою названого вітаміну. Це ноотропну засіб, його основна функція — збільшити стійкість мозку до негативних впливів.

Випускається в капсулах і розчином для ін’єкцій. У таблетках препарат не поширюють. В упаковці ви зможете знайти 10 або 14 штук капсул по 400 мг або 10 ампул для ін’єкцій також по 4 г холіну альфосцерата.

Дія препарату

Переважно засіб позитивно впливає на ЦНС. Міститься в препараті холін бере участь у виробництві ацетилхоліну, що здійснює передачу нервових імпульсів. Альфосцерат покращує функції рецепторів. Препарат також:

  • сприяє підвищенню здатності концентруватися;
  • покращує увагу і запам’ятовування;
  • усуває дратівливість;
  • прибирає перепади настрою;
  • активізує розумову діяльність.

Експерименти доводять, що глиатилин зупиняє розвиток деменції (зниження здатності вчитися, придбане слабоумство), також значно полегшує процес навчання.

Також препарат корисний в період після ішемічного інсульту. У книзі «Судинна патологія нервової системи» доктор медичних наук Іван Вознюк зазначає, що згідно з дослідженнями, хворі, які приймають препарат протягом 5 днів, менше страждали порушенням дихання, у них нормалізувався кровообіг, поліпшувалися показники стану стовбура головного мозку, а також відновлювалися мовленнєві функції.

Показання до застосування

Препарат приписують у відновний період після черепно-мозкової травми з такими симптомами як: порушення свідомості, непритомність, ураження стовбура мозку. Також призначають людям похилого віку з порушеннями пам’яті, сплутаністю свідомості, зниженням концентрації та здатності до уваги.

Часто засіб приймають після ішемічного інсульту і при деменциях різного характеру, зокрема при хворобі Альцгеймера. Добавка допомагає стабілізувати емоційний фон і поліпшити настрій.

Навіщо приймати засіб бодибілдеру?

У спорті препарат використовують як эргогенное засіб, що підвищує продуктивність допомогою поліпшення нервово-м’язової провідності. Лікарі констатують, що добавка підвищує швидкість і потужність м’язів.

У журналі Інтернаціональної асоціації спортивного харчування автор Девід Беллар також говорить про випробовуваних, які приймали по 600 мг холіну в день і істотно підвищували свої силові показники в ізометричних тестах.

Як застосовувати?

  • Спочатку прийому ін’єкцій вводять по 1 г холіну вранці протягом 20 діб. А потім по 800 мг вранці і 400 мг вдень у період 6-ти місяців.
  • У випадку з капсулами слід приймати по 1 штуці 3 рази на добу протягом 20 днів, після – по 2 капсули вранці і 2 в обід протягом півроку.
  • Препарат протипоказаний під час вагітності та лактації. Також не рекомендують дітям до 16-ти років і людям, чутливим до холіну.
  • Сильних побічних ефектів не спостерігалося. Однак в окремих випадках з’являється нудота, порушення сну, неспокій. У такому разі слід зменшити дозу.
  • Ціна за одну упаковку коливається в залежності від форми випуску ліків і його виробника (від 940 руб. до 2000 руб.)

    Препарати з діючою речовиною холіну альфосцерат

    Найпопулярніші препарати:

    • Церетон (капсули) — КУПИТИ;
    • Церепро (капсули) — КУПИТИ;
    • Холитилин (капсули) — КУПИТИ;
    • Глиатилин (капсули) — КУПИТИ;
    • Глеацер (розчин) — КУПИТИ;
    • Ноохолин (капсули) — КУПИТИ;
    • Jarrow Formulas, Alpha GPC (капсули) — КУПИТИ;

    Крім цих ви можете спробувати холіну бітартрат — відмінна добавка для спортивного харчування.

    Що кажуть про холине альфосцерате

    Відгуки багатьох людей про препараті мають позитивні відгуки. Більшість приймаючих добавку залишилися задоволені її результатом. За словами покупців, ін’єкції виводять хворих після ішемічного інсульту з критичного стану, також з’являються відчуття в раніше паралізованих ділянках тіла.

    Також є рекомендації застосовувати препарат при паралічі, так як в окремих випадках холін допомагав відновити чутливість. А культуристи після курсу холіну відзначають що продуктивність їх збільшилася.

    Напишіть в коментарях брали ви цей препарат і ваші враження від прийому!

    comments powered by HyperComments

    P.S. Підписуйтесь на оновлення блогу, щоб нічого не упустити! Якщо ви хочете придбати якісь спорттовари, спортивне харчування або добавки – можете скористатися цією спеціальною сторінкою!

    Цією статтею варто поділитися