Як правильно ставити цілі в бодібілдінгу: коротко про головне
Привіт всім цілеспрямованим хлопцям і дівчатам! Чи Любите ви ставити цілі і досягати їх? Згідно з однією старою приказкою, якщо ви не знаєте куди йдете — вас занесе хто знає куди.
Чому у мене болять мязи після тренування — причини і методи...
Привіт народ! Сьогодні поговоримо про біль. Ні, не про душевної, а саме про мязового болю. Якщо ви тренуєтеся в спортзалі для вас мязова біль вже щось звичне.
Гімнастика мязів шиї і особи — продовж свою молодість
Привіт всім хлопцям та дівчатам, які регулярно відвідують спортзал! З вами Іван Устинов! Можу посперечатися, у більшості з вас міцна, підтягнута фігура і пружне тіло, якими ви по праву можете пишатися, а здоровому вигляду вашої шкіри заздрять навіть друзі.
Як можна виспатися за короткий час — методики і працюють «фішки»
Привіт, народ! Сьогодні торкнемося тему сну. О, це болюча тема для мене особисто. На даний момент у будні я можу спати в кращому випадку 6 годин (іноді 5.30).
Як дівчині просушити свій животик навіть не виходячи з дому
Вітаю вас, дівчата! Сьогодні стаття присвячується вам. Мова піде про проблемної зони вашого тіла, а саме — про вашому животику. Саме там дуже легко накопичується зайвий жирок, який починає муляти очі і дратувати.
